KESIHATAN : Kawal Anxiety Dengan Tip Mudah Dan Ringkas Ini - Dr Ahmad Rostam Md Zin

~Apakah yang dimaksudkan dengan "anxiety" atau keresahan?
~Petua jika ada "anxiety"/keresahan sebelum tidur yang boleh dilakukan
---
DAPATKAN APPLIKASI ANDROID RASMI ZONKULIAH di PLAY STORE HARI INI -- PERCUMA -- TANPA IKLAN.
----
|| Bantu Projek Zonkuliah ||
Akaun Maybank Islamic : 557250054584 (Produksi Zonkita)
---
- Doakan Dimurahkan Rezeki dan Diberikan Kesihatan Yang Baik Untuk Kami Teruskan Projek ZonKuliah -
---
#Zonkuliah #UstazShamsuri #KuliahAgama #InfoMedic #ZonKesihatan

[puterinatrahannestasia]

Ye saya overthinking dan buat saya resah gelisah takut mcm2 effect saya rasa, doakan saya dan org2 mcm saya cepat sembuh Aamin

[jade]

Ada ke org yg sakit anxiety sama mcm saya,
Bila ke tempat keramaian, jadi panic attack, sesak nafas, kpla melayang, tapak kaki sejuk😔

[sumashachannel]

Macam mana cara untuk atasi penyakit axxiety ni..beberapa hari lepas rasa ok patu datang balik rase gelisah tu ingat kan nk hilang patu datang balik secara tibe2 ...dlm kepala dh tak pikir pasal nk mati gelisah ape semua dh ok patu dia dtg sendiri balik rase gelisah saya nk...semoga saya sehat cepat amin...

[farhanaismail]

korang.. apa2 pun jangan duduk sorang2.. teruskan bernafas.. duduk bersandar.. jangan layankan perasaan okay? tak boleh tdo tu korang pastikan makan 2 jam sebelum tdo.. insyaallah Allah akan mudahkan korang tidur.. tapi kalau mcm menganggu juga, boleh ke doktor check kesihatan..

saya doakan semoga semua orang diberikan kesihatan yang baik..

[Iez]

Sy akan anxiety once jumpa something changes kat badan. Lps jumpa pakar pakar ckp xde apa jgn risau jgn overthinking baru la lega. Selagi xjumpa doc selagi tu la keep overthinking. Mungkin jgk sbb asyik bukak google then google akan bagitau worst scenario. Jd akan makin takut lps baca dan xsbr nak jmpa doktor untuk check. Sy xsuka perasaan macam ni always doa kpd Allah moga kurniakan kesihatan terbaik serta jauhkan drpd tipu daya syaitan danzikir selalu. Mmg betul zikir banyak membantu untuk reliefkan perasaan panik tu. Selain tu kita try buat solat taubat solat hajat apa semua serta jangan bersendirian.

[wanfadil]

Doakan semoga saya sembuh seperti sediakala sihat dan semangat seperti dulu😚

[keaywonz]

doakan saya semoga sembuh ya saya anxiety yang suka overthinking

[musamg]

Anxiety aku trigger lepas cucuk 1st vaksin AZ. Esok tu terus ke emergency. Sejak cucuk 13/7 dah 4x jadi. 2nd dose 14/9 nih, risau pulak. Semalam jadi time tengah baca Quran, tiba2 jantung laju gile, then aku stop, pastu makan pisang, minum air, makan belimbing. Alhamdulillah lega, pastu dengar jap zikir, terus tetido. Rasa lega sangat.

[angelicflowers]

Saya x de pikir apa apa pon ..tapi kenapa rasa gelisah tiba ii...gerd pon saya ada

[feeqoo]

saya suka overthinking, saya rasa kematian tu dekat dgn saya jadi benda tu buat kan saya rasa gelisah resah dan takut akan hari2 mendatang

[walterchaz]

Saya lepas cucuk vaccine AZ, alhamdulillah sakit jantung saya makin pudar mulai 12/7 2021. Doctor kata AZ ni membantu

[AlanCold]

Cari punca masalah pastu cari solusi utk selesaikan masalah tu. Cara ni juge membantu.

[lyndamilion]

Aku jadi trigger org cerita prngalaman anxiety mereka..terus aku teringat2

[sumashachannel]

Assalamualaikum saya sudah terkena axxiety ni rase mcm nk mati je first kena dari hujung rambut smpai kaki rase sejuk mengeletar start rase mcm tu smpai skrg rase mcm nk mati je mcm tak lama je hidup tlong sape2 yg tahu cara hilang kan dia..saya tak tahan dh nk masuk 2 bulan tak ada perubahan masih sama pikir bende tu susah nk buat ape2...

[puterinatrahannestasia]

Ye dulu saya maybe Anxiety takut tpi skrg saya overthinking sampai saya takut resah gelisah dan mcm2 effect saya rasa kt diri saya, pernah rasa sampai nk pengsan

[redindian]

ada tak yang rasa dengan hidung tsumbat yg tak ok2.😢..cemas

[sarashafiqah]

Anxiety ni ada banyak punca kenapa ia menyerang but boleh ke seseorang yang mengalami anxiety tu mengalami ocd, bipolar dsb dalam pada masa yang sama ya?

[mr.h]

Bulan 4 saya sakit kepala beberapa hri...check bp mmg ada naik..jadi sy buat blood test kt klinik swasta .. result kolestrol 6.5.. sya mula diet.. tpi diet x ikot waktu...lpas tu sy follow up gov klinik...dorng bg ubat drah tnggi dgn kolestrol... Sy mkn n hri2 jd pening sbb tkot ubat tu pnyebb pening... Pastu follow up lpas sbulan tu sy masih pening melayang ..wlpon doc da stopkn ubt drah tnggi dgn kolestrol...pastu refer ENT kn, doc ckp xde pape..smpai la skrng, tgn sy jd peluh wlpon bru bgun tdo...pening melayang mcm ats bot tiap hri ..mcm axienty pon ad..

[nurulashikintahat]

Kalau pasangan kita ada anxiety ni macam mana nak handle?
Sometimes bila diluahkan anxiety ni akan jadi benda gaduh..
Anxiety juga menyebabkan pasangan terasa beban sebab nak buat pesakit anxiety ni tenang..

[naimsobrifishing]

sy anxiety klau cari sesuatu tak jumpa ..