Η Αυθεντική Σάλτσα Μπολονέζ αλλά Βίγκαν! - Vegan Bolognee Sauce | Beets me S01 E40

Φέτος με έχει πιάσει ξεκάθαρα κάτι με την Ιταλία. Εντάξει, την αγαπώ και την έχω επισκεφτεί και κάποιες φορές και ομολογώ πως λατρεύω την κουζίνα τους. Ίσως γι' αυτό έχω ανεβάσει αρκετές κλασικές ιταλικές συνταγές τελευταία. Όπως, ας πούμε τα σπαγγέτι άλιο ε όλιο ή το λατρεμένο μου ριζότο μανιταριών. Ωστόσο ο λόγος για τη σημερινή συνταγή ξεπερνάει την αγάπη μου για την Ιταλία. Συνειδητοποίησα πρόσφατα ότι όλο αυτό το διάστημα που υπάρχει το Beets me δεν έχω ανεβάσει μια συνταγή για κιμά σόγιας. Έχω κάνει παστίτσιο με κιμά σόγιας, έχω κάνει κάνει τέλειο κιμά φακής αλλά ποτέ κιμά σόγιας για μακαρόνια. Οπότε θεώρησα πως ήρθε η ώρα. Βέβαια, δεν ήθελα να ανεβάσω απλά μια συνταγή για κιμά, οπότε είπα να το πάω ένα βήμα παραπέρα και σου ετοίμασα την αυθεντική συνταγή για μπολονέζ στη βίγκαν εκδοχή της!

Καλά μαγειρέματα!
Κωνσταντίνος

Ολόκληρη τη συνταγή θα τη βρεις εδώ:

Άλλες συνταγές που μπορεί να σου αρέσουν:
Σπάγγετι άλιο ε όλιο

Ρίζοτο μανιταριών

Το πιο τέλειο βίγκαν Παστίτσιο

Υπέροχος κιμάς φακής

Ακολούθησε με στα social:

#veganrecipe​​​​​ #veganbolognese​​​​​ #zymarika​​ #syntages​​​​​ #nistisimessyntages​​​​​

Αν θέλεις να μάθεις περισσότερα για τον βιγκανισμό, αυτά είναι μερικά Ντοκιμαντέρ που μπορείς να δεις:

Earthlings
What the health
Dominion
Cowspiracy

°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Music:

Music: Good time 01
URL: InShot

Music: Call Me
Musician: LiQWYD

Music: Chill
Musician: LiQWYD

Music: Fade Out
Musician: LiQWYD

Music: Feel
Musician: LiQWYD

Music: Flow
Musician: LiQWYD

Music: Morning
Musician: LiQWYD

Music: Sweet
Musician: LiQWYD

Music: Take It
Musician: LiQWYD

Music: We've Got Time
Musician: LiQWYD

[panagiotadrosou]

Respect για τη super συνταγή και για το θάρρος να μαγειρέψεις και να φας αυτό το φαγητό με άσπρη μπλούζα 😁😁😁

[KatLizon]

Μα ζημιά μου κάνεις κάθε φορά όπως απολαμβάνεις τις δημιουργίες σου!!!! Κ να μην πεινάει κάνεις θέλει να φάει μαζί σου 🤗🙏🏻💜

[anastasiaklarnetatzi]

Είσαι υπέροχος. Τι συνταγή θα τη φτιάξω αν και δεν είμαι βιγκαν. Μπράβο σου. 👍👍👍❤️❤️❤️

[anastasiantiso]

Παρόλο που είμαστε βιγκαν 9 χρόνια ποτέ δεν άκουσα ή διαβασα ότι τον κιμά πρέπει να τον κάνουμε τόσο τραγανιστο!Σε ευχαριστώ για άλλη μια φορά Κωνσταντίνε για την υπέροχη αυτή συνταγής!❤

[dimitriosvasilakis]

Υπέροχη φαίνεται! Θα τη δοκιμάσω οπωσδήποτε!! Μακαρόνια κάθε μέρα!!! Bravo!!!

[SocialSpiritGreece]

Χαράς ευαγγέλια για εμάς τους άοκνους και ακόρεστους 👏👏👏👏👏♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[aggelikikaiseroglou]

Είμαι Βιγκαν φτιάχνω κιμά σόγιας αλλά θα φτιάξω την συνταγή σου μου άρεσε πολύ που μπορώ να βρω ταλιατελες χωρίς αυγό στα σούπερ μάρκετ είναι όλες με αυγό. Ευχαριστώ καλή μέρα και καλή εβδομάδα

[-konstantinabouzoukilessons]

Πολύ ωραίο κανάλι! Χαίρομαι που κάποιος επιτελους έκανε κανάλι να προωθήσει τη βιγκαν διατροφή! Συγχαρητήρια. Τα βιντεάκια σου υπέροχα. Σου εύχομαι και εις ανώτερα.

Ως φρουτοφάγος - ωμοφάγος που είμαι, θα ήθελα να σε δω να κάνεις και ωμοφαγικά πιάτα, τα οποία έχουν μεγάλη διατροφική αξία σε σχέση με τα μαγειρεμένα. Θα είναι ακόμη ένα συν στο κανάλι σου, για να δει ο κόσμος και την άλλη πλευρά η οποία ωφελει πραγματικά την υγεία .
Η βιγκαν διατροφή είναι ένα σκαλοπάτι πιο πάνω από την κλασική παμφαγική διατροφή, αλλά αν το δούμε από άποψη υγείας, το επόμενο σκαλοπάτι είναι η ωμοφαγία που οδεύει προς μια καλύτερη υγεία και το τελευταίο είναι η φρουτοφαγία που αρκετός κόσμος ακολουθεί και έχει δει αυτοθεραπεία από διάφορες ασθένειες δίχως φάρμακα. Και εγώ έχω βιώσει την πραγματική υγεία και αυτοθεραπεια .
Απλά σου τα αναφέρω αυτά, γιατί κι εγώ ήμουν κάποτε βιγκαν και μαγείρευα διάφορα τέτοια φαγητά, αλλά το σώμα, τα κύτταρά μας θέλουν ζωντανή τροφή . 🙂
Να είσαι καλά, σου εύχομαι ότι καλύτερο. Καλή συνέχεια

[Kostefi]

Έκατσα και φτιάχνω τον κιμά γιατί δεν το είχα σκεφτεί ποτέ να τον τσιγαρίσω πριν τον βάλω για μαγείρεμα. Σε ευχαριστούμε, γεια στα χέρια σου.

[nataliapaok]

Πωπωωω μια μακαροναδα κολαση Μπραβο Κωνσταντινε

[thanosv]

πολυ ωραιο πιατο. Αν μπορουσες να κανεις συνταγη για βιγκαν σαγανακι

[ΕυστράτιαΦωτίου]

Ζυμαρικά μια κόλαση
Θα μπορούσα να ζω μόνο με ζυμαρικά

[chadyfrs]

Σαν να το ξέρατε ότι πήγα και αγόρασα 2 συσκευσίες κιμά σόγιας χωρίς να έχω ιδέα πώς

[solanzz]

Για ποιο λογο μουλιάζεις τον κιμα? Γινεται και χωρις?