filmov
tv
Сурья Намаскар. Школа Аштанга-Виньяса. Вариант В.
Показать описание
Сурья Намаскар - динамичный комплекс асан.
#йога #йогадома #сурьянамаскар
Каждая поза в Сурья Намаскар увеличивает гибкость мышц и задаёт тонус всему телу.
Способствует снятию напряжения вашего тела и ума, улучшает кровообращение, регулирует ваше дыхание и стимулирует вашу центральную нервную систему.
В этом видео демонстрация и отстройки асан в последовательности Сурья Намаскар школы Аштанга-Виньяса. Вариант В.
Не пренебрегайте разминкой и заключительной частью - Шавасаной, чтобы получить удовольствие от полного цикла практики йоги.
Это видео не является обучающим и рассчитано на здорового практикующего.
Если у вас есть травмы и воспаления(грыжи) опорно-двигательного аппарата, гипертония и другие нарушения нормального функционирования организма - то обратитесь к йоготерапевту.
Если чувствуете боль и неприятные ощущения в какой-то из асан - прекратите ее выполнение.
Спасибо за внимание!
🙏🏼 Намасте 🙏🏼
#йога #йогадома #сурьянамаскар
Каждая поза в Сурья Намаскар увеличивает гибкость мышц и задаёт тонус всему телу.
Способствует снятию напряжения вашего тела и ума, улучшает кровообращение, регулирует ваше дыхание и стимулирует вашу центральную нервную систему.
В этом видео демонстрация и отстройки асан в последовательности Сурья Намаскар школы Аштанга-Виньяса. Вариант В.
Не пренебрегайте разминкой и заключительной частью - Шавасаной, чтобы получить удовольствие от полного цикла практики йоги.
Это видео не является обучающим и рассчитано на здорового практикующего.
Если у вас есть травмы и воспаления(грыжи) опорно-двигательного аппарата, гипертония и другие нарушения нормального функционирования организма - то обратитесь к йоготерапевту.
Если чувствуете боль и неприятные ощущения в какой-то из асан - прекратите ее выполнение.
Спасибо за внимание!
🙏🏼 Намасте 🙏🏼