ТРЕУГОЛЬНИК КАРПМАНА. ЖЕРТВА - СПАСАТЕЛЬ. Как выйти из роли спасателя.

💥ДИСТАНЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ МЕТОД ГЕНЕЗИС

🌺КОНСУЛЬТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР ГРАВИТАЦИЯ:

✨ПРОЙТИ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ НА ОПРЕДЕЛЕНИЕ ПСИХОТИПА РЕБЕНКА:

🐱‍🏍ВИДЕОКУРС КАК ПОБЕДИТЬ ЧУВСТВО ВИНЫ:

________________________

Меня зовут Ирина Маслова. Я магистр психологии, эксперт по вопросам семьи и рода, детский и перинатальный психолог, дипломированный арт-терапевт, тренер по невербальной психологии и ораторскому мастерству. Автор метода Генезис по проработке психосоматики и детских травм у взрослых за 1 сеанс.

Подписывайтесь на мои блоги в других соц сетях:

Instagram:

Instagram Центр Гравитация:

Facebook:

ВКонтакте:

Одноклассники:

[maslovairina]

Уже с сегодняшнего дня ты можешь записаться на девятый поток моего авторского дистанционного тренинга «Женщина Генезис», который начнется 1 сентября.

[beautifullady]

Я "спасала" чтобы чувствовать себя "хорошей девочкой", нужной кому-то, что я Мать-Тереза у меня был нимб на голове, что я вот такая вот святая помошница, ах какая я молодец, молодец, я правильная и хорошая. В итоге мои внутренние силы истощились, моя жизнь прошла мимо меня, и я ричего в жизни не добилась . Обратилась к психотерапевту, накопала в себе большой Треугольник Карпмана, что я не только Спасатель, но и конченная Жертва и абъюзер, тиран, агрессор. Я увидела себя со стороны, что я не такая, какой я себя представляла.

[anastasiaalto]

После того, как я заметила, что ставлю себя выше подруги, "спасая" её от её же токсичных отношений и при этом уже сама тону, я отстранилась на неделю. Эта неделя молчания и осознания себя, как отдельного человека, усмерила меня и дала мне силы на продолжение общения, но уже без активного участия.
Очень понравился пункт с верой в человека, что он сам справится. Большое спасибо!

[Olya]

Почитала комментарии и подумала, какие же все-таки хорошие люди эти спасатели. Желаю всем выйти из роли спасателя и делать добро с радостью и от избытка, а не из последних сил и недостатка

[onsnwpn]

Все детство в садике находила себе самого слабого и защищала его 😱 помню об этом и постоянно думаю зачем мне это нужно. И вот только сейчас понимаю что мне важно было почувствовать свою значимость и самой себе доказывать что я молодец

[xlqdtdg]

Все правильно!! Мой папа всегда говорил "не давай рыбу голодному, а дай удочку и пусть сам наловит"

[Ika-gpud]

Родители же как-то жили до вашего рождения..
ООО! Крутейшая фраза Запомню ее

[Olya]

, ,Заменяем спасательство на доверие", , ,Сочувствую, когда справишься с кошками, звони" - золотые слова.

[lusvziv]

О, да. Знакомо). Ситуация длилась годами и периодически обострялась. В один прекрасный день поняла, что я не помогаю человеку, а наоборот поддерживаю его жертву. Да и мне стало не комфортно, меня будто на дно тянуло. Поговорила, объяснила и сказала, что все можно исправить, если захотеть. Теперь не общаемся.

[psychology.shohina]

Когда я была маленькой, мой папа постоянно бил маму. Он - тиран, мама - жертва. Я иногда успокаивала маму, вытирала ей слезы и так далее. И в один день, когда мне было 7-8 лет я услышала крик мамы. Я со всех ног помчалась к той комнате, откуда был слышен крик. Он до сих пор звучит в моей голове. Это самое ужасное воспоминание с детства. В тот момент я почувствовала себя настолько виноватой (что не смогла защитить свою маму) что несколько лет подряд я представляла этот момент заново в своей голове (как я иду и останавливаю папу, даю ему отпор и ставлю его на место). У мамы был огромный фингал после этого скандала (врачи говорили, что если бы ещё сильнее он ударил, то она могла ослепнуть). Именно этот момент сделал из меня спасателя. Каждый раз, когда я с кем-то общаюсь, я замечаю, что я начинаю раздавать советы, помогаю, когда я этого не хочу и меня это начало раздражать. Мне кажется, что весь мой подростковый период я была всеми из этого треугольника. После развода родителей, я часто плакала и хотела, чтобы меня пожалели (у меня даже парень был, в котором я "нуждалась" и на которого обижалась постоянно). Потом я стала тираном. У меня есть братик, который младше меня на 4 года. Мне было 8, ему 4 и я как могла так и издевалась над ним. Я до сих пор чувствую себя виноватой перед ним за прошлое. Один раз он меня не послушался и я ударила его головой об стенку и он так плакал. Мне до сих пор не вериться, что я так сделала и об этом я говорю в первый раз. Я постоянно на него кричала, била, манипулировала хоть была и маленькой. Вопрос в том, что как выйти из всего этого? Как перестать быть жертвой, спасателем и тираном одновременно? До сих пор во мне проявляются все они и я хочу от этого избавиться. Извините, что так много я написала. Заранее спасибо за ответ))

[tisbnbp]

Я все детство спасала маму от отчима алкоголика и абьюзера, сейчас чувствую себя моральным инвалидом и как будто вообще потерян интерес к общению с людьми.

[gobviro]

Да, у меня был такой опыт. Двоюродный брат начал жаловаться на свою жизнь, я прямо вовлеклась в процесс. И чем больше поддерживаешь, тем больше жалоб и потом пошли обвинения, нападки. Я стала замечать, что думаю больше о его проблемах, чем о своей жизни. Силы и энергия прямо утекали конкретно. Теперь не ведусь на эти жалобы. Это просто стиль его жизни, ему так хорошо, а в реальности менять он ничего не хочет. Но вот так втягивает, подпитается и живет себе спокойно. Сейчас жалобы игнорирую, просто общаюсь на нормальные темы. Или пишу: ты знаешь, что делать, как решишься - действуй!

[clover_paintfull]

я чрезмерно эмпатична, особенно к дорогим мне людям: я могу даже додумать их эмоции по какой-либо ситуации, погрузиться в них, до степени что уже не понимаю, где мои чувства, а где других людей;
подозреваю, что я тону и в чувстве сопереживания, и в додуманном чувстве горя, например, от потери кого-то ценного у другого человека;
не исключаю, что я это делаю, желая в глубине быть нужной, от страха одиночества;
благо я сейчас это начинаю прояснять для себя, первые шаги делаю к пониманию себя и остановке таких сюжетов 🙏
точно знаю, что я это всё делаю не в целях изменить человека или спасти не ради самовозвышения 👀 но вашу информацию тоже учту, спасибо 😌

[ssvhvkz]

Спасала родителей, маму. Многодетная семья, родители алкоголики. Отец сильно бил мать и не работал. Она работала и ей было тяжело, плюс еас маленьких 4ро..и я ее спасала. Я с 5 лет ее выслушивала, жалела, поддерживала, вставала горой на защиту перед отцом и огребала. Мне не жаль было себя. Я защищала мать и старалась тянуть всех младших. Сидела с ними дома, водилась и кормила.
Потом нас забрали в интернат. Но блин.. Всю жизнь теперь я живу так. Я спасала всех подряд. За любого встречного впрягалась, защищала, выслушивала и поддерживала. И знаете.. Я столько боли на себя брала, потому что не жалела себя и не думала о собственной безопасности даже, о здоровье или о психике.
И сейчас я поддерживаю сестру, которая реально агрессивная жертва. Ей все должны и я особенно. А еще она самомазохист и созависимая от всех подряд. За 6 лет активной помощи ей я помогла ей бросить пить, наладить жизнь и нормально зарабатывать.. Но треш.. За свои терки в отношениях она мне постоянно предъявляет. Если с мужем хорошо, то я виновата, что ее против мужа настраиваю. Если с мужем плохо, то я виновата, я предатель, не хочу ее поддержать против него. Ну а если поддержала, то опять виновата, что настроила против него..
Я только недавно поняла, как я устала. Мне 31 год. Позади столько всего. Но думаю.. Как бы я лучше жила, если бы собой занималась, а не всеми инфантильными жертвами вокруг..
Но нет же.. Как можно думать о себе, если кому-то плохо🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[nikitinaliza]

Часто бываю спасателем для своих родителей, особенно мамы, и подруг. Из-за этого злюсь на подруг, что они не рассказывают о том, что происходит в их жизни, не доверяют мне свои проблемы (м.б. тут и другое что-то во мне проявляется, но что-то сейчас меня как озарило, что и из-за роли спасателя тоже), пытаюсь дать совет, но потом стопаю себя, когда чувствую, что истощаюсь. Когда нахожу новую информацию о том, как стать лучше, появляется беглая мысль, вот бы мама увидела (раньше даже показывала, но потом поняла, что этого делать не нужно, и развитие мамы дело только ее, а не мое). В детстве спасала родителей при ссорах, для меня это было невыносимо, меня колбасило из жертвы в спасателя. Хотя жертвой я все-таки бываю чаще, чем спасателем, на мой взгляд :D Очень полезное видео, спасибо!

[marianrain]

Мне сейчас ещё так смешно стало. "В каких бываете ситуациях и с кем", да я на этом треугольнике катаюсь всю жизнь похлеще американских горок, во всех ролях сразу и поочерёдно😂😂😂Ржу конечно, но примерно так и есть, и по своим меркам немало сделала уже на пути к здоровому подходу во всём этом деле, и продолжаю)И если бы не люди подобные вам, вероятно до этого было бы гораздо сложнее дойти, ибо без знаний мы практически слепы)Ну и сама делюсь всем что считаю полезным, и вашими видео тоже😊В общем все мои комменты заканчиваются на "спасибо"😃 Спасибо!😉

[JuliaKirjanova]

Как вы вправили мне мозги. Я села подумала а что я для себя вчера сделала и расплакалась 😩 ничего. В прямом смысле. Хотя казалось что вот это и то было для себя... Ужасно. Потому что ежедневно вечером упадок всех сил и моральный спад.
Буду осознавать своё расписание

[Polina_Pelagia]

Тоже "спасатель" по жизни. Раньше не отслеживала тот момент когда опять втягиваюсь в спасательство. Сейчас при общении с жертвой мысленно смотрю на себя как-бы со стороны и анализирую. Стала замечать ее манипуляции, как у нее даже голос меняется, когда она думает, что ей удалось меня зацепить. Так забавно. Теперь стараюсь ограничивать с ней общение. Ещё могу заметить, что общение с жертвой это как бег по кругу. Многолетнему кругу.

[gswfipm]

Боже мой, я вообще неожидала что очередное видео на тему треугольника, будет на столько глубоким, в то же время очевидным и настолько нужным!!! Это обалдеть просто. Я сижу в шоке, потому что все увидела, все осознала, сколько бы ни было работы с психологом, но обычно случай открывает глаза на многое. Ирина, я вас сердечно благодарю, из роди спасателя для мамы, я превратилась в жертву для друзей, и агрессора для партнерства в юношестве. Теперь все карты как будто открыты) есть над чем работать!!!!❤

[pwrmytm]

Я спасатель, спасала все своего бывшего. Как только я вошла в чувство доверия и "отдала" ему ответственность за его жизнь и ему нечего больше было из меня вытянуть, я стала ему не нужна. Он все равно остался в позиции жертвы, просто нашел себе новую "спасительницу"