6 японских техник преодоления лени

6 японских техник преодоления лени:

🥰 Икигай — это о том, чтобы найти смысл, ради которого стоит просыпаться каждый день. Найди то, что совпадает с твоими сильными сторонами, страстью и тем, что нужно этому миру. Это то, что придаёт жизни настоящий смысл.

🌱 Кайдзен — стремление к ежедневным улучшениям. Не спеши, главное — движение вперёд. Маленькие шаги ведут к большому прогрессу.

⏳ Техника Помодоро — работай 25 минут, затем отдыхай 5 минут. Это поможет держать фокус и избежать выгорания.

🍃 Хара Хачибу — наедайся на 80%. Ты будешь чувствовать больше энергии весь день.

🍂 Ваби-саби — научись принимать несовершенства. Наслаждайся простотой и не стремись к идеалу, просто действуй.

🌳 Лесные прогулки — время на природе уменьшает стресс и поднимает настроение. Прогуляйся, дыши глубже и заряжайся энергией.

#мотивация #дисциплина #рилс #трансформация #саморазвитие #продуктивность #личностныйрост

[zahotelsdelal]

6 японских техник преодоления лени:


🥰 Икигай — это о том, чтобы найти смысл, ради которого стоит просыпаться каждый день. Найди то, что совпадает с твоими сильными сторонами, страстью и тем, что нужно этому миру. Это то, что придаёт жизни настоящий смысл.

🌱 Кайдзен — стремление к ежедневным улучшениям. Не спеши, главное — движение вперёд. Маленькие шаги ведут к большому прогрессу.

⏳ Техника Помодоро — работай 25 минут, затем отдыхай 5 минут. Это поможет держать фокус и избежать выгорания.

🍃 Хара Хачибу — наедайся на 80%. Ты будешь чувствовать больше энергии весь день.

🍂 Ваби-саби — научись принимать несовершенства. Наслаждайся простотой и не стремись к идеалу, просто действуй.

🌳 Лесные прогулки — время на природе уменьшает стресс и поднимает настроение. Прогуляйся, дыши глубже и заряжайся энергией.

Знаешь, я начал вести этот блог после кризиса. 15 лет работы и 10 лет брака — всё это рухнуло в один момент. Я оказался на дне, потеряв деньги и семью. но вышел из этого новым человеком.

Теперь я делюсь своим опытом и глубокими инсайтами в нашем сообществе Личностного Роста в Телеграм. Здесь мы поддерживаем друг друга на пути к лучшей версии себя.

Присоединяйся к нам! Ссылка в шапке профиля. Буду рад видеть тебя среди нас! ❤️

#мотивация #дисциплина #рилс #трансформация #саморазвитие #продуктивность #личностныйрост