Befreie dich von Angst & Panik: Dein Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit

In diesem Video lade ich dich ein, im Hier und Jetzt anzukommen. Gemeinsam erforschen wir, wie wir Gedanken, Emotionen und körperliche Empfindungen loslassen und zur inneren Ruhe finden können. Durch achtsame Anleitung und einfache Übungen erlebst du, wie du Stress und Widerstand hinter dir lässt und dich ganz dem jetzigen Moment hingibst.

Begleite mich auf diesem Weg zu mehr innerem Frieden, Klarheit und tiefer Entspannung. Alles, was du brauchst, ist Offenheit, um die Stille zwischen den Gedanken zu entdecken und das Leben in dir wirken zu lassen.

Lass uns zusammen beginnen. 💛

#Achtsamkeit #Meditation #InnererFrieden #HierUndJetzt #StressLoslassen

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[eyiciavl]

Hat mir gerade sehr geholfen, toll immer wieder sowas.
Dankeschön!

[niklasmrl]

Mein Bruder, obwohl es echt ungewöhnlich ist jemanden so intensiv am Mikrophon zu hören hast du mir wirklich geholfen Stress abzubauen. Das machst du wirklich gut. Mach damit weiter auch wenn es nicht alle feiern🫶🏻

[og]

Ich bin so dankbar dass du deine Wissen und deine Person mit uns teilst und dass ich mit dir verbunden bin ❤ Danke

[expseeker]

das hat jetzt 2 mal extrem geholfen, 1x verbal mit draufzugehen und dem zählen vorher und einmal beim laufen (nur zählen). konnte jeweils eine zwangstörung eliminieren in dem prozess. das mit dem zählen mit pausen beim laufen war echt ein gamechanger

[carmenwachter]

Sehr gut beschrieben: Ein innerlicher Kampf...Die Angst nährt...
Und unser Körper regeneriert...
Das Leben wirkt in uns ...Angst annehmen...ich tauche in die Stille zwischen zwei Gedanken...
Im Jetzt ist Ruhe und Frieden...
Dank diesem Audio ist mein Kopf jetzt ruhiger, zuvor war ich hibbelig, angespannt. Ich höre die Audio bestimmt wieder an. Danke für die tollen Worte, Beschreibungen und der angenehmen Stimme und Stille in diesem Audio.

[_FireCube_]

Irgendwie ist das Gefühl nach dem Video so entspannend und schön wie ich es noch nie erlebt hatte. Gegen Ende hatte ich so ein riesen Lächeln auf den Lippen weil es so ein ungewohntes aber schönes Gefühl war.
Danke dir vielmals

[Renasun]

Du bist ein Engel in diesen dunklen Zeiten mit sooo schönen blauen Augen..Danke für Dein Wirken ❤️🙏💫✨

[monabieb.]

Vielen dank für dein soooo hilfreiches Video.❤🙏💜💚

[ulrikegroth]

Ein ganz besonders Video....ich kenne viele Videos von dir, lieber Peter. Dieses kann ich es ausdrücken...hat mich wohl richtig erreicht, ich bin sprachlos und dankbar. Ulrike

[nataliakasper]

Das hat einfach gut getan. Du hast einfach die Gabe mir zur Inneren Ruhe zu verhelfen. Dankeschön Peter ❤.

[Vee-chan-tvrf]

Danke für deine Arbeit, du begleitest mich gerade durch eine toughe Zeit und bin froh dass es dich gibt❤🙏🏼

[stefanieheinicke]

Ich denke die Menschen würden viel mehr verstehen(wollen), wenn sie die Zusammenhänge so erklärt bekämen, wie dies in diesem video geschieht. Mit Geduld und mit Zeit und Liebe. Danke dafür.

[margritamstutz]

Wow das ist mega schön danke peter das gefällt mir echt sehr wirkliches ist enfach entspannt .

[edithganglbauer]

Du hilfst mir heute sehr durch den Tag ❤

[miminukna]

Ein ganz wichtiges und besonderes Video!
Bitte auch in die App damit……
Danke Dir 🫶🏼

[Schlumpf]

Alles gut für Leute ohne echte, harte Probleme ist das ok.Aber nicht bei furchtbaren Sachen 😢

[xxRivalxx]

Also, ich finde das Video nicht unbedingt schlecht, aber deinr Stimmlage macht mich echt aggresiv😅

Danke dir trotzdem dafür😊👋

[namelesssamurai]

Peter: Lasst uns einmal gemeinsam Stille wahrnehmen!

Der Hund im Nachbargarten: Let me sing you the song of my people 🐶📢

[ramonamutze]

Ist es normal das bei Anspannung der Puls runtergeht ?

[franziskah]

Peter kannst du mal ein Video machen, wie man Angst, Panik und neg. Gedanken immer wieder wegbekommt? Ich versaue immer meine Beziehungen damit. Immer wieder sinds ähnliche Gründe. Meine extreme Eifersucht und vorallem das ich immer nur das Schlimmste und Schlechteste denke. Am Anfang sind alle Beziehungen super und es gibt Zukunftsvisionen. Aber sobald wad nicht so ist wie iches mir vorstelle, zu lange dauert oder doch verworfen wird, bekomme ich sofort Angst und Panik und verfalle in alte Muster. Freundschaften kann ich super halte, aber Beziehungen immer nicht. Ich denke immer niemand mag moch wirklich und haut am Ende doch wieder ab, was dann auch so passiert. Gibt es eine Sos Lösung in den Momenten?