✅ Η διατροφή που προστατεύει από τη χρόνια νεφρική νόσο

✍ Μια υγιεινή διατροφή βασισμένη στις κατάλληλες φυτικές τροφές συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης χρόνιας νεφρικής νόσου, υποστηρίζει νέα μελέτη. Μια νέα μελέτη αποκάλυψε έναν συσχετισμό ανάμεσα στη Clinical Journal of the American Society of Nephrology, δείχνουν ότι η κατανάλωση μιας δίαιτας βασισμένης σε φυτικές πηγές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από την ανάπτυξη της χρόνιας νεφρικής νόσου. Η κατανάλωση φυτικών τροφών γίνεται ολοένα και πιο συνηθισμένη τα τελευταία χρόνια τόσο για ηθικούς, όσο και για περιβαλλοντικούς και υγειονομικούς λόγους. Ωστόσο, η ποιότητα των φυτικών πηγών των τροφίμων μπορεί να διαφέρει, με τα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά φυτά να είναι πιο υγιεινά, ενώ εκείνα με υψηλή περιεκτικότητα σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες να θεωρούνται λιγότερο επωφελή για την υγεία. Τα στοιχεία που αναδύονται από την έρευνα υποδηλώνουν ότι ο κίνδυνος χρόνιων παθήσεων ποικίλλει ανάλογα με τους τύπους της φυτικής διατροφής. Για να αξιολογήσ ...
💖