Tre regole per creare una pratica costante

Come diventare costanti nella pratica di yoga e meditazione?
In questo video ti spiego le 3 regole fondamentali che devi seguire per costruire una pratica yogica costante...regole che possono essere applicate anche a tutti gli aspetti della vita, ogni qualvolta desideriamo creare un’abitudine consistente nel tempo.

Buona visione!
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[annacarlafortini]

Non sai quanto mi fa bene sentirti, grazie carissimo Ram Rattan (big) Singh. Grazie Sat Nam. un abbraccio

[ritabenable]

Ma sono dieci anni che ci provo....speriamo di riuscire con questi

[chiaracaputo]

Grazie degli spunti 🌿🧘👳bisogna sempre tenersi allenati...nella meditazione...🌿mai saltarla...a me rigenera farla nella natura 🌱sat NAM🍃

[thelightinmyeyes]

Dottore vorrei sviluppare il testimone interiore. Come si fa?

[mariagraziatorri]

dottore GRAZIE potrei avere i titoli dei libri a cui fa riferimento? GRAZIE

[VincenzoDePietroWebMaster]

Dottore salve. Io pratico la meditazione tutti i giorni, prima camminando per un'ora (come preparazione), poi un po' di pesi (a casa) e infine, prima di sedermi a fare la meditazione vera e propria, faccio un po' di posture per generare rilassamento. Non raggiungo la kundalini tutti giorni o tutte le settimane perche' per me l'importante è dare costanza alla meditazione. Vorrei sapere se con questo kundalini yoga si riesce effettivamente a raggiungere la kundalini tutte le volte perche', capira', il nome sembra tutta una promessa. La ringrazio in anticipo.

[anattosw]

E se il motivo per meditare fosse l'illuminazione? i tre perché adesso sono la mia ricerca. thank you Master.

[taidelta]

Dove posso andare per qualche giorno a meditare e a vivere semplicemente, senza farmi salassare? Vivo a Palermo