✅¿Qué hacer si tienes POCO TIEMPO para entrenar?✅ #reels #gym #gimnasio #entrenamiento

[poloaguilar]

Sería interesante analizar el entrenamiento
Bilbo en este canal! que llega a mucha gente
Es de alta intensidad y en poco tiempo
Yo lo practico hace años
Y llegué a casi 200 kg de banca pesando menos de 90kg y considero tener un buen nivel de hipertrofia

[leonelgarcia]

La verdad siempre hago ejercicio sin el calentamiento pero lo hago sin peso

[papigatitoASMR]

Y si en vez de músculos antagonistas haces músculos completamente diferentes, ej: bíceps y a continuación cuádriceps hay algo de malo?
PD: excelente como siempre bro

[gerarddugalle]

Caminar al gimnasio cuenta como calentamiento?

[Overd-user]

Jajajaja qué feo calentamiento son como 15 minutos, y cardiooo cardiooo? Estás loco si crees que voy a empezar con cardio amiguito, NO RECOMENDAR ESTE CANAL

[antonymoran]

Bro. Me gustan bastante tus videos... Tengo una pregunta:
Que piensas acerca del "rest pause"
Es beneficioso? 🤔 Gracias bro.

[jhonygamer]

La mayor parte de gente que va al gimnasio hace esto... Al final solo 2 o 3 series de cada ejercicio... A series de 10 repeticiones y con poco peso... Pasan los años, ellos siguen igual, tu estas grande y te dicen que te metes de todo... Al gimnasio no se puede ir a hacer postureo. Para salir de fiesta y beber cerveza todos tienen mucho tiempo, pero al gimnasio van siempre con la hora justa oye...

[Luisgm]

Conoces a Adrian Herrero Coach? dice que el estiramiento antes de entrar no es recomendable. Tú que opinas, Andres?

[jonsoto]

Que yo sepa nunca se debe estirar una antes de hacer ejercicio según siempre es al último

[aleale]

Pero por sobre todo... por el amor de Dios... apaga ese celular :p

[JuanSanchez-yndo]

Pero para piernas esta bien bicicleta pero para tren superior no

[lucianograne]

si esas dos series las haces al fallo (fallo real) la hipertrofia generada sera mucho mayor que con 4 series

[xxluisxx]

Un vídeo decía que los estiramientos son después de entrenar pero aún así nunca los hago

[lacraman]

Que bestia de físico guardaba usted doc, nmms

[smashcuash]

En mi defensa diré que a veces simplemente empezamos con las series normales porque pensamos que nos dará tiempo, pero luego no, por eso acabamos quitando ejercicios, en lugar de haber quitado series de un principio

[ekbalam]

Que hacer cuando tienes poco tiempo para entrenar? Facil: entrena Heavy Duty, Blood and Guts, HIT, todo esto es alta intensidad y no tonterias, entrena a superseries o triseries, entrena sin descansar. Abrete a las posibilidades, querer entrenar la tipica 4x10-15 es una tontería y adaptarla a lo que dice el video haciendo a un lado la intensidad lo es tambien

[LIBRODEANUBIS]

Cuanto tiempo recomiendas entrenar normalmente y cuantos dias?

[adrianrc]

Estiramientos cuando vas a entrenar? Ya cuando escuché eso no hizo falta ver más del vídeo🫠🥲

[riadla]

Suelo calentar durante 20 minutos y hacer 100 lagartijas o sentadillas dependiendo lo que entrene ese dia, esta bien o mal?

[RobertoAlvidrez-xkjo]

Bueno la verda a mi me gustan Los cuerpos asi Como lo tienes tu no me gustan Los cuerpos llenos de bolas por t9dos lados porqye se pierde eso del hombre eso es mi opinion personal cada cabeza es un mundo y piensa diferente pero tu tienes uno de eso cuerpo perfectos si puedes hacer en El piso lo que ya te pedi en otro video sobre El Sixpack pero despacio y explicalo..como gracias..