Ужасные последствия ! Альтернатива - это упражнение ! #упражнения #здоровье #болитспина # #поясница

Безопасная альтернатива похода к таким «специалистам». Упражнение зорошо помогает при спазме, боли в спине, пояснице и холке.

Как делать упражнение ?
Облокотитесь об стену (локтями 😅) так, чтобы было расстояние между вами и стеной. Хорошенько потянитесь грудью к стене и задержитесь на 10 секунд.
Не забудьте немного разогреться перед выполнением.

Повторяй строго за мной 💗

Твой телесный практик - Анна Харизма 💫

[Charizma_tv]

💗 Приглашаю на свой профессиональный авторский массаж от боли в теле, получить кайф и перезагрузиться ! Моя телега 👇🏻Charizma _ tv

[borismaka]

Что плохого в ударной технике мануальной терапии? Видимо никогда не сталкивались с хорошим специалистом

[Proektirovshik]

Киянкой нормально так огрел...можно сразу на коляске уехать...