3 МИНУТЫ В ДЕНЬ, ЧТОБЫ ПРИВЕСТИ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН В НОРМУ

🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса»!

Всем доброго дня! С вами Оксана Роггелин.
И я снова рада вас видеть на канале «YOGA ROGGELIN»!

Сегодня я покажу вам, как выполнять упражнение «бабочка». Это упражнение поможет вам нормализовать гормональный фон, избавиться от спазмов и боли во время ПМС.

🌷 Желаю вам крепкого здоровья и молодости

✔ Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео.

Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе!

#йога #здоровье #оксанароггелин #shorts

[yoga.roggelin]

🎁 Переходите по ссылке внизу видео и регистрируйтесь на вебинар «3 элемента женского здоровья и ресурса»!

[Inna.]

100 % помогло, питание+это упражнение+желание жить здоровой =всё восстановилось

[v.alen.]

Я люблю эту позу делаю её каждый день и с другими упражнениями спасибо Оксана огромное за твой канал❤😘

[Polly_superstar_in_love]

Благодарю 😇 всем здоровья и красоты 🤩🤩🤩

[ЛарисаЛеонидавна]

Дай Бог тебе здаровья, ты так понятно обьясняеш ❤

[olgaderipaskina]

Вы классная девушка спасибо за советы обязательно воспользуюсь

[ЮлияЛинецкая-мю]

Всем доброго времени суток ! Хорошие советы и после упражнения чувствую себя отлично и главное расслабленно

[kirakysendra]

Понравилась поза, благодарность вам ❤

[АльфияСафуанова]

Я смотрела все ваши видео. Мне они очень нравятся❤

[zhainak]

Благодарю. Часто так сижу. Очень нравится❤

[alsualdasheva]

спасибо за советы, по началу тяжело тазобедренные суставы сопротивляются.

[AZFolientechnikWHelm]

Чуть чуть напряжения под лопатками…. 😅 Но под конец почувствовала расслабления ☺️ Благодарю за полезные рекомендации. 🌺🌺🌺🌺

[НатальяКириллова-фр]

У меня теперь и так нормальный гормональный фон, потому что я не видела Ваши ролики раньше) пью теперь ЗГТ)))

[ЮлияЛинецкая-мю]

Отличное упражнение и всем рекомендую!!!!

[KalininaOlya]

Благодарю, особенно ещё и про с не изить углеводы :)

[Vsegda_Vesna]

Вот только стресс снизить практически нереально😢

[Другойвзгляд-бш]

Самое главное, чтобы после бабочки вас не шарахнуло в гусеницу. Это для здорового позвоночника

[lenasongz]

А как снизить уровень гормона стресса? 😢Я просто комок нервов. Я поймала себя на мысли, что не могу расслабиться ни физически ни морально. Я не могу. Это так важно, а не умею. Попробую эту позу❤Спасибо большое за то, что несёте красоту и добро в этот жестокий мир.

[ЕленаКарюкина-ет]

Спасибо, скажите пожалуйста, на канале есть рекомендации или упражнения как поддерживать пролактин в норме?)

[АлискаЛиска-фъ]

😂😂😂😂 смотрите, снизив гормон стресса и углеводы и гормональный фон начнёт востанавливатся и без этого упражнения