5 Эффективных Способов Избавиться от Косточки на Большом Пальце

У вас есть косточка на большом пальце? Или она только начала расти? Или, может быть, косточки в вашей семье — наследственные? Хотите узнать, как помешать «шишке» расти? Если ответ на все эти вопросы положительный, тогда вам нужно найти правильное лечение и выполнять упражнения, которые приостановят рост косточки. Будем надеяться, что наши советы сделают вашу жизнь более здоровой и счастливой.

Тайм-коды:
Правильная обувь 0:38
Вес и питание 1:51
Упражнения 2:29
Массаж 3:43
Контроль 4:40
Бонус: уход за стопами 5:52

Краткое содержание:
- Пальцы на ногах должны стоять на поверхности ровно, и внутри обуви не должно быть лишнего давления. У пальцев должно быть пространство для движения.
- Сустав, который находится в большом пальце, берет на себя самый большой вес, поэтому любые дополнительные нагрузки еще больше увеличивают вашу косточку, а боль усиливается. И это отличная мотивация, чтобы начать вести здоровый образ жизни.
- Во время массажа пальцы и стопы расслабляются и возвращаются в правильное положение. Вы можете воспользоваться следующими техниками массажа, когда ваши ноги особенно устали или вы чувствуете напряжение в пальцах.
- Накладки помогают смягчить ту зону, где появляется «шишка», и облегчить ношение обуви.
- Ортопедические носки покрывают большую часть стопы, нежели накладки. Носки предназначены для того, чтобы полностью скорректировать позицию стопы, а не просто препятствовать натиранию.
- Раскрошите лед, положите его в полотенце и приложите компресс к косточке, чтобы уменьшить боль.
- Если ваша косточка уже довольно большая, обувь будет натирать на ней кожу до мозолей. Регулярные ванночки для ног помогут снять усталость, снизить потоотделение и избавить от вредоносных бактерий

----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:

----------------------------------------------------------------------------------------

[gsdscok]

Я всегда лечусь по комментариям мне кажется там рецепты самые стоящие и правдивые спасибо народным докторам😊

[oexjpno]

Огромное спасибо за отличный мастер класс!!!
Успехов Вам и процветания Вашему каналу!!!

[urfvtgm]

Все советы полезны. Люба Т. 62 г. Большие косточки, пальцы "восьмеркой". Врождённое поперечное пласкостопие. В молодости носила и каблук и узкий нос, чем усугубила увеличение косточки и деформацию пальцев.

[pgpnpuu]

Спасибо за информацию и советы в комментариях.Всем здоровых стоп

[ivswcgm]

Вот за что люблю интернет - вылечить можно все!.. на экране монитора.

[akinaitilekmatova]

👍👍Очень полезные советы, спасибо большое🙏🙏🙏

[cdenkvd]

БЛАГОДАРЮ ВАС ВСЕХ!!!ВСЕХ БЛАГОСЛОВЕННИЙ!!!

[exnbdyh]

Круто! С каждым роликом контент всё качественнее и приятнее!

[xtwxkmc]

Здравствуйте.Все ваши советы хороши.
В детстве любила изображать балерину, ходила босиком на пальцах, плюс к этому носила тесную обувь.
Теперь шишка мешает.
Благодарю вас за совет.
А вам добра, здоровья, успехов.

[sqdjgsb]

Вальгус начинает расти тогда, когда у вас начинаються проблемы с позвоночником, а это - хондроз, эти упражнения - что мёртвому припарка, нужно заниматься позвоночником, осанкой и положением подбородка, здоровья всем и успехов, не болейте...

[qpogfdu]

Перенесла операцию на одной стопе, надеюсь с вашими советами избежать операции на второй, спасибо!

[EvgenyaPuzikova]

Спасибо огромное. Особенно за упражнения.

[fyjkjjm]

После фразы: добавьте фасоль в свой рацион"... Понятно, что рекомендации составили те, кто никогда с этим не сталкивался! Фасоль- первое противопоказание при этой болезни!!!

[Toma___]

Спасибо, жду новые, всегда смотрю, класс, подписалась💋😊👍

[playmarket]

Если вы заметили, что у вас есть покраснение, боль обязательно нужно мазать йодом, проверено помогает.

[bcwdfrs]

Ну и грамотей, одно то, что он назвал это бурситом. Все, у кого есть эта проблема, знают, что это вальгусная деформация большого пальца вследствие поперечного плоскостопия. Хотя упражнения не лишены смысла

[nlbwdon]

Холод первый враг для суставов! Тем более лёд! И к тому же приложить его на 20!!! минут- кощунство. Переохлаждение тоже причина проблем! Будьте здоровы и счастливы!!!

[mwrbepq]

Очень полезный ролик!!!Спасибо автору!!!Сначала попробуйте а потом делайте выводы!!!Всем здоровья и мира!!!

[nswwzpf]

с вами можно вылечить все свои болячки.спасибо.

[upfwdnh]

спасибо мне очень помогло.канал хороший и полезные советы голос приятный.