30 DIAS TREINANDO CALISTENIA

Finalmente passei 30 dias treinando calistenia, a experiência que me pediram durante tanto tempo está realizada, qual vai ser a próxima agora? Provavelmente tive um bom desenvolvimento devido estar sendo acompanhado por um profissional da calistenia, Luiz Mesquita!

Loja da Insider:

Nesse vídeo a única coisa q faltou foi o vídeo do meu teste de nível na calistenia, mas isso vcs podem encontrar lá no canal do Mesquita:

E para os que tiverem interesse em suplementos com o melhor custo benefício, use meu cupom da Growth: FLAMINO

[jardelnascimento]

Faz 30 dias estudando para um concurso publico. Pega um edital de prefeitura e começa estudar 30 dias antes da prova.

[davizeradelanavoz]

O maior plot da história seria se o seu canal do Youtube tbm fosse uma experiência. Tipo, do nada vc lançar um vídeo chamado "5 anos sendo Youtuber" e no fim td acaba e esse é o último vídeo q vc posta. Krl, seria literalmente o fim mais insano de todos. (Mas pfv n pare com o canal tão cedo, vc me motiva pra krl <3).

[luizomesquita]

Uma evolução INCRÍVEL! E agora, qual será o desafio que você vai me propor?🤣🔥

[kaykymatheus-uqyj]

Sou capoeirista é queria muito ver vc fazendo trinta dias treinando capoeira e mostrando todos os seus benefícios!

[vazz]

boa Pocarontas fico feliz de ver vc fazendo isso e tbm de certa forma apresentando a calistenia para as pessoas, agora um relato pessoal meu que eu acho que posso compartilhar aqui, eu sempre tive inseguranças com meu corpo, por eu ser gordo e ter tetinha, e a melhor das opçôes seria uma academia, mas como minha situação financeira não me ajudava, eu começei a fazer os exercícios em casa mesmo, sem saber oq era a calistenia, só por não aceitar viver e ficar como eu estava, e por fim contém eu fui fazendo eu fui apredendo mais e mais sobre, e hoje me vejo no espelho e tenho orgulho pois evolui mt, a teta não saiu por completo, mas já está virando peito, e não tenho mais insegurança de ficar sem camiseta, o abdômen/barriga ta querendo sair, só preciso focar mais, a minha cintura tbm deu uma afinada, hj meu cinto no ultimo buraco, quase não tá dando conta de segurar minha calça e meus braços estão bem desenvolvidos, no fim, quero apenas dizer que vale muito apena para vcs fazerem calistenia, treinar, caminhar seja oq for, mas cansem o corpo de vcs vale muito apena no fim dos treinos vc ficar acabado e clamar por um banho e um descanço, para vcs que estão começando, tenham paciência<os resultados logo viram.
isso foi um relato de um falso magro que buscou mudar e buscou evolução, possivelmente umas 2 pessoas vão ler isso, mas espero ter ajudado de alguma forma vlw

[jayextremo]

Cara, ja sou atleta de calistenia e Street workout há 7 anos e me enche de felicidade ver vc passando por esse projeto e manjando da nomenclatura e do conhecimento da modalidade. Ja via una vídeos seu antes e ja achava legal. Agora vendo vc treinar calistenia e ainda passando por esse processo inicial me dá uma nostalgia muito bacana e até me motiva. Parabéns meu brother! Mantem a pegada! Qualquer ajuda estamos aqui. A comunidade é geral unida! Valeu gigante! 💪❤️

[Henrique-vysl]

Finalmente em Douglas tava muito ansioso pelo dia em que esse vídeo chegasse 💪

[TheusTrajano]

Eu tô literalmente Começando a fazer Calistenia hoje, tenho 15 anos e Esse vídeo me motivou demaisss!!😄

[hilberthnascimento]

O vídeo que eu mais estava aguardando!
Quanta gente fod4 no vídeo! Mesquitinha, Igor, Killyan e ainda teve a amiga do Douglas mandou bem demais.
Fiquei surpreso com o anúncio que agora o Douglas é #TeamGrowth. Muito Daora!
Sucesso, Douglas! Você é fera demais! 🔥

[roligopigo]

CARALHOOO CADA VIDEO TUDO FICA MELHOR A EDIÇÃO TA BOA PARA CRLH SÓ FALTA FAZER 30 DIAS DE SKATE Douglas porfavor nunca te pedi nada cara

[GEMC]

Sofro com alcoolismo, ansiedade e depressão, um dia assistindo um vídeo seu peguei gosto, agora sempre o assisto, admiro a sua dedicação aos treinos e o comprometimento com sua saúde e sonho um dia ser como você, consigo fazer uma caminhada ou algum exercício básico a tarde mas a noite o alcoolismo me vence então meu corpo sempre sofre para fazer qualquer tipo de exercício.. espero um dia sair dessa, um abraço de um seguidor que te admira e tenta se inspirar.

[user-h]

mano, conhece aquele cara que se finge de faxineiro e eh um powerlifter mt foda? vc podia fazer um 30 dias fazendo powerlifting para ver quão mais forte você fica

[rubensagapito]

Pocarrontas.

Mano, seu nível está muito bom!!! Eu diria que você está entre intermediário a avançado. Nível de barras e flexões muito bons e já desbloqueou seus moves. Continua treinando que vai longe.

OBS: Quero te ver desbloqueando a dragon flag!

[gaara]

Boaaa, ótimo experimento! Eu também faço calistenia, não tem coisa melhor, só tou tentando aprender planche

[traderdreew]

ai siiiim, ótima experiência. Tava no aguardo desta!

[Seren]

*sugestão*
EXERCICIOS OCULARES (comprovadamente melhoram a visao e podem zerar os graus de oculos)

[dreezera]

Opa douglas, faz 30 dias treinando Arm Wrestling, é um esporte que eu gosto bastante e queria muito ver seu desempenho. Abraço 🤠

[leandromoreno]

Faz um vídeo sobre treino mental! Tenho certeza que você vai gostar, treino mental é o seguinte, é basicamente simular você treinando na sua própria mente e com o máximo de detalhes possíveis, tem vários estudos sobre isso, um grupo que treinou basquete normal e um que treinou só com o treino mental e eles tiveram a mesma evolução. Ae o Michael Phelps fazia treino mental.

[marcellocalisteniasw]

Flamino ótimo evolução cara, eu te acompanho faz tempo, e gostei bastante de você ter feito essa experiência do esporte que pratico 5 anos ja Calistenia S.W, cara parabéns pelo seu esforço 💪🇧🇷

[Felipe-wtjf]

Eu faço calistenia tem mto tempo, minha vida toda sempre gostei, mas peguei pra fazer serio mesmo ano passado (todos os dias e focado em aprender e dominar os movimentos) e é libertador. A melhor hora do meu dia é quando eu tô treinando calistenia, indico pra todo mundo e o melhor de tudo: 100% gratuito e vc pode fazer a qualquer hora do dia qualquer dia q vc quiser!