STRESİ AZALTMANIN ETKİLİ YOLLARI | Hayatını Kolaylaştıracak İpuçları

"Stresle başa çıkmanın en iyi yolları nedir?" Hepimizin zaman zaman sorduğu ve cevabını aradığı bir soru bu.
Stres hayatımızın kaçınılmaz bir parçasıdır ve uzun vadede sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Ancak, stresi kontrol altına almak mümkündür ve bunu yapmanın birçok yolu vardır. Bu videoda, stresi azaltmanın etkili yollarını öğreneceksin. Bu yöntemler arasında nefes egzersizleri, düzenli uyku, meditasyon, kendine zaman ayırmak, beslenme, yürüyüş ve daha fazlası yer alıyor. Hayatını kolaylaştıracak bu ipuçlarını uygulayarak stresle başa çıkmayı öğreneceksin. Bu video kendini enerjik ve mutlu hissetmen için stres yönetimi teknikleri sunacak. Bu video sayesinde sıkıntıların üzerinde kara kara düşünmek yerine, onları çözmek için adımlar atabileceksin.

#stres #stresyönetimi #psikoloji #hayat #mutluluk #başarı #meditasyon #huzur #sağlık #stress

[demirinsan]

Bediüzzaman Said Nursi, bu örneği 100 yıl önce vermişti

[ahmetmurat]

Psikolog İzzet Güllü’nün videolarınıda izlemenizi tavsiye ederim.

[danlabilic]

Harika! Çok beğendim. Ay pır pır ediyor içim. Çok şahane bir sunum teşekkürler.

[fikretsahin]

Söylenenler doğru güzelde uygulayabilmek konusunda sıkıntı oluyor, beyninin bir yerinde stresin kaynağı durduğu sürece.

[hamitturk]

düşünen insan güzel düşünmüşsün .
fayda var sizden bize 👏

[ceylanyldz]

Bilgiler için teşekkürler denemekten zarar gelmez 🙏🏻

[edad.]

Güzel video maşallah. Ağzınıza sağlık. Başarılar dilerim 😊❤️🌸.

[PaniagleV]

Bu gün de yarının programı için yarın ki yaşayacağım hayat için belkide bir adım daha garanti aldım bu video da kendime. Bana bunu düşündürdüğünüz için teşekkür ederim bu gibi videolar çok faydalı herkes için özellikle bu dönemde insanlara çok yardımınız dokunuyor eminim❤

[deryaa]

Cok guzel video ellerinize saglik öneriler sahane, bastaki ogretmen ve bardak analojisiyle zenginlestirip sonda oneriler vermek sahane bir kurgu olmus. Hepsi aklimda su an devamini bekliyorum

[zeze]

bu yıl yaptığım en güzel şeylerden biri hesabınızı takip etmek .💥

[berke.bahcivan]

Merhabalar, yolunuz açık olsun. Kaygıyı kontrol altına almak için tavsiye videosu rica ederim.

[suledemir]

Aradığım ilham kaynağım olacağını biliyordum, iyi ki instagramda görüp takip etmişim.🥰👋👋👋 Harika başarılar, yeni videoyu bekliyorum heyecanla

[metinofficiall]

*Instagram'da takipteyim buradadan takipteyim çok yararlı bilgiler çooook teşekkürler memnunum takipte olacağım emeklerine her şeyine sağlık sevgilerimle ve saygılarımla!!!* ❤️❤️❤️👏👏👏

[sevdigimrenkturuncu]

Instagram dan sizi takipteyim, tam zaman’ında video karşıma çıktı.Teşekkürler selamlar sevgiler 🌻

[yusufgursoy]

Pazartesi günü ev kirası ödenecek, bardağı bir kenara bırak bakalım günde yarım saat değil 5 saat koş bakalım falan filan Pazartesi bak bakalım kira ödenmişmi .Bizde Ona Bekara Karı boşamak kolaydır derler.😂

[fatihyuce]

Psikolojimizi bozuyo haberler olankar uyku düzenimi kaldı 😔

[Bitkimütəxəssisi]

Hələ ki bütün rəylərə cavab verir, xoş ünsiyyət qurursuz. Görəsən reytinqiniz çoxalandan sonra da bələ olacaqsınız?

[cisik]

Çok güzel ancak anlatıcıların Türkçe’si özellikle “r” harfleri biraz zorladı dinlerken.

[yamanbey]

Bardağı anladım da orda örnek bir el geliyor bardağı tutmak için elinde bozuk para var o para ne akala la? 😂