VLOG | Κολοκυθόσουπα & Αλευρόπιτα | My NutriPlan by Θέκλα Γκιώνη

Στο σημερινό βίντεο σου δείχνω μια καθημερινή μου μέρα και αρκετές συνταγούλες!

Συνταγή για κολοκυθόσουπα:
1 κρεμμύδι
2 καρότα
1 πατάτα
1/2 γλυκοπατάτα
ντοματίνια
1 φλ. κολοκύθα
αλάτι-πιπέρι
τζίντζερ

Συνταγή για αλευρόπιτα:
350 γρ. Αλεύρι
1 φλ. Νερό
1 φλ. Γάλα
100 γρ. Ελαιόλαδο
2 Αυγά
400 γρ. Φέτα
1/2 φλ. ροδέλες Ελιάς
Πιπέρι
Ρίγανη

Είμαι κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος και στόχος μου είναι να αλλάζω προς το καλύτερο τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων.
Εξοπλισμός που χρησιμοποιώ:

➤ Το βιβλίο μου My Wellness Journal:
➤Το γραφείο μου:
Οδός: Γεωργίου Γεννηματά 24, Γλυφάδα, Αττική, 16562
Τηλέφωνο: 2109626357

#mynutriplan #διαιτα #διαιτολόγοσ #βαρος #κιλά #απώλεια_βάρουσ #διατροφή #διατροφολόγοσ #διατροφολογοσ #διατροφη #δίαιτα #θεκλα #θεκλαγκιωνη

[moikmoik]

πολύ σωστά αυτά που λες για τους χρόνους, δε το είχα σκεφτεί ποτέ έτσι!

[ΣτελλαΣιδερη-εφ]

Καλησπέρα. Πολύ όμορφα τα φυτά σου.Απλα ήθελα να σου πω πως τα μαρουλακια δεν θα γίνουν γιατί είναι πολλά φυτά μαζί. Να τα μοιρασεις σε πιο πολλές γλάστρες.

[ΣτελλαΣιδερη-εφ]

Την κολοκυθοσουπα την έφτιαξα εχθές. Την λατρεύω. Απλά βάζω και πράσο .Τέλεια!!

[ΓεωργίαΡιζάκη]

Μπράβο σε χαίρομαι, είσαι όλο ζωντάνια . Συγχαρητήρια!!!!

[zoimalama]

Οι σαλάτες κομμένες στο ψυγείο δεν χάνουν τις βιταμίνες τους;🤔 Συγχαρητήρια για τα βιντεάκια! Ανυπομονώ κάθε φορά για το επόμενο!ΜΠΡΑΒΟ σου!👏👏👏

[ΣταματιαΒλαχογιαννη]

Καλησπέρα.. πολύ θετική ενέργεια μας δίνεις πάντα!
Ήθελα να ρωτήσω στν αραβική το πρωί αυτό το καφέ που έκανες την επάλειψη ήταν ταχίνι σοκολατα;
Ευχαριστώ 🙂🙂