Стройнею на 60 кг. Результат за 8 недель. Минус 15 кг

[Светлана-эсв]

Вы умница, не перестану это говорить! Очень правильный подход, сохранивший и физическое, и моральное здоровье.

[НеллиСиражудинова-дб]

Умничка. 👍Правильный подход. Тише едешь, дальше будешь.

[olgaa]

Наталья! Вы молодец! А коллаж ваш вообще огонь-огнище!!!!

[Anastasia-he]

Очень интересно за вами наблюдать! Успехов вам!❤

[anechka_pogo]

Результат правда очень шикарный! Умничка 😊

[СоняПлугарь]

Очень хорошо. Нужно так и начинать при большом весе. И для тела (кожи) хорошо и для психического спокойствия замечательно.

[Марина-фрш]

Лицо заметно похудело!Благодарю за мощную мотивацию👍

[ЕленаБут-йф]

Наташа, привет! Меня зовут Елена. Я тоже из Казахстана. Стройнею вместе с тобой. Ты молодец! Уже прошла четверть пути! Мне очень нравятся твои видео. 👍⚘️⚘️⚘️⚘️⚘️

[MannonnaG]

Наталья, вы умница!!
Сегодня наткнулась на ваш канал и посмотрела всё с самого начала.
Просто огромная умница. И не слушайте никого, кто говорит про -10 кг за неделю и т.д.
С вашим темпом у вас не только не обвиснет кожа, но ещё и организм не впадёт в шок и не начнёт делать запасы. А поскольку дефицит калорий будет корректироваться с убавлением веса, то и психологически вы даже не заметите, как порции уменьшаются.
Просто браво!🎉

[lizaschkolnikova]

Ой ну какая вы молодец! Так держать 🎉 потрясающий результат!

[Светлана-хшр]

Молодец ❤❤❤❤❤!!! До и после просто 🎉🎉🎉🎉!!!!

[РаджанаБудаева-кн]

У вас всё получится 👍👍👍 главное не останавливаться, тоже худею😅

[katyab]

это очень большой отвес всего за 2 месяца, подумайте о коже, а также, чем медленнее вы худеете, тем меньше шансов вернуть все обратно

[kaitegolovizina]

Днвочки, помогите рассчитать дефицит и как питаться, рассчитать норму кбжу.я ничего не понимаю((((

[а_пппсс]

Меня удивляют ваши спокойные видео про праздничный стол. Вы так легко говорите что ели чуть чуть. Откуда тогда у вас в принципе большой вес, при таких здоровых отношениях с едой? Меня если пустить за праздничный стол, то я съем всего и побольше😂😂😂

[Ната-шг]

Зачем наедать такой вес, чтобы потом его мучительно сбрасывать?

[kaitegolovizina]

Я хочу с вами питаться, у вас есть чат может?возьмите меня по опеку!

[Лариса-бй]

Я правильно поняла, Вы худеете на дефиците калорий с соблюдением норм БЖУ?
Вы большая умничка❤❤❤

[РиммаПодгорная-пб]

Это пока Вес, большой, а после 100 кг будет не так всё радужно. После употребления 6000 каллорий, конечно это работает, но чем меньше вес, тем тяжелее худеть, без тренировок физических, не поможет, и хотьба будет, как припарка