Вкусный рецепт для укрепления иммунитета

Слабый иммунитет – причина частых простудных заболеваний, плохого самочувствия и даже блеклого внешнего вида. Для того, чтобы жить полноценной жизнью, необходимо постоянно укреплять его, в том числе с помощью правильных продуктов.
Хорошо поддерживают иммунитет пряности — имбирь, барбарис, гвоздика, кориандр, корица, базилик, кардамон, куркума, лавровый лист и — хрен.
Новые вирусы атакуют нас каждый год, ученые не успевают разрабатывать вакцины, поэтому мы должны защищаться сами, укрепляя свой иммунитет.
Существуют эффективные недорогие аптечные средства для укрепления иммунитета. Это элеутерококк, эхинацея пурпурная, родиола розовая и другие.
Эффективные и даже вкусные средства для укрепления иммунитета предлагает и народная медицина.

Например, витаминная смесь. Для ее приготовления нам понадобятся грецкие орехи, курага, чернослив, лимон и мед.
Мед создает в организме среду, неблагоприятную для жизнедеятельности болезнетворных вирусов и бактерий. А сухофруты содержат массу витаминов, которые помогут организму сопротивляться вирусам. Грецкие орехи укрепляют имунную систему, недаром их рекомендуют даже как защиту от радиации.
Прокручиваем на мясорубке 100 граммов орехов, столько же чернослива и кураги, один лимон. В эту смесь постепенно замешиваем 100 граммов меда.
Смесь выдерживаем 2 суток при комнатной температуре, затем храним в холодильнике и принимаем по чайной ложке 3 раза в день за час до еды.