7 Métodos Naturais para Vencer a Depressão SEM RECAÍDAS.

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📌 Dr. Marco Abud, médico psiquiatra, produz conteúdo confiável, acessível e embasado cientificamente voltados para quem quer entender e cuidar da mente com clareza e responsabilidade.
Você vai aprender como reconhecer os sinais da depressão, como lidar com a ansiedade e o que fazer quando a insônia se torna um ciclo vicioso que afeta todo o seu dia.

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Depressão - Como Tratar a Depressão Sem Remédios

[nanicunha]

1. Tratar a anedonia.
2. Tratar a insônia.
3. Fazer mindfulness
4. Fazer TCC para depressão
5. Fazer ativação comportamental
6. Ter um tempo de medicação (quando necessário) adequado
7. Implementar mudanças de estilo de vida (se sentir produtivo, alimentação, tabagismo, cortar álcool, ter contato com a natureza, combater o sedentarismo)
8. Ter conexões sociais de qualidade

[telmaelitaxaviersalvador]

Senhor grande médico guerreiro faz Lives e vídeos de graça pra ajudar todos gratidão Dr Marco Abud obrigada ❤

[zandorpx]

Deus ilumine os médicos para que tenham a luz, conhecimento e sabedoria necessários para bem diagnosticar e tratar os tantos enfermos que por aí precisam de ajuda. Deus abençoe estes mesmos enfermos e lhes dê a sua graça para que obtenham a cura e remissão de suas doenças! Amém!

[marciarigel]

Dr Marco, sempre agradeço a Deus por tê-lo conhecido. Só de assisti-lo já sinto melhor, o senhor é um médico renomado e também um amigo que transmite paz. Muito obrigada, que a Graça do Bom Deus te ilumine muito e sua equipe também! 🙏❤️🌟💫

[re]

Você é maravilhoso. Obrigada por tantos ensinamentos ❤

[eowdjbm]

Sonde ouvir a voz do doutor a gente ja se sente bem !

[evamariarabellomuniz]

DR. Marco Antônio Abud Psiquiatra. Boa noite 😴 É verdade... Eu me sinto uma pessoa inútil desde a minha infância difícil...e tem 37 anos que eu não sei quem eu sou ( como pessoa) de tão inútil eu me sinto, mas se a minha tristeza imensa tirou a minha esperança 😢a minha Fé em Deus Paí Amado e a minha Fé nos bons Profissionais das Áreas Específicas nas quais eu estou a mais de 44 anos desde o parto do meu segundo filho amado Felipe César do qual eu vim muito doente 😷 mas eu comecei a fazer tratamento e...a preocupação com a família não me deixou proceguir com o tratamento e os meus filhos amados junto a Deus Paí Amado sempre estiveram em primeiro lugar e o tempo ( pra mim) eram nulos mas eu não perdi a minha Fé Num Deus O Qual É Fiel E Paí E Não Nos Abandona Em Hora Nenhuma 🙏 DR Marco Antônio Abud Psiquiatra, Gratidão por tudo 🙏 Gratidão 🙏 Deus O Abençoe Grandemente Sempre Junto Aos Seus Entes Queridos Com Muita Saúde E Paz E Realizações Humanas Junto Aos Seus Entes Queridos 🙏🫀🫁🧠🩺🏥

[vilanisousa]

Meu querido Deus mim cure desse problema da minha cabeça 🗣️ 😭 amém

[antoniocoelho]

Bom-dia, Dr.Abud!O senhor é meu médico virtual.Muito competente e um médico muito humano, que tem amor ao próximo, as pessoas com essa maldita doença, chamada depressão.Nao perco suas lives!Que Deus lhe dê muita saúde e muitos anos de vida para o senhor continuar ajudando muita gente que precisa de um médico como você.Obrigado por tudo de coração.Tenho um imenso carinho pelo senhor como um irmão!Abraços!❤

[edinaldosilvadeoliveira]

O doutor sempre nos dando importantes dicas de como melhorar mos das doenças mentais. Obrigado

[evamariarabellomuniz]

O senhor, DR. poderia escrever um livro 📕📒📗 Gratidão por tudo 🙏

[marianaferreira]

Excelente trabalho, obrigada pelas informações. Acho necessário abordar também uma das causas da prevalência tão alta nos dias atuais, que se relaciona ao modo de vida caótico que vivemos atualmente, desconectados da natureza, submetidos à sobrecarga de trabalho, desgaste da coesão social que se reflete na desigualdade social gritante, emergência climática.

[IveteTeresinha-bzwn]

Você é um ser humano maravilhoso !!! ❤

[evamariarabellomuniz]

DR. Marco Antônio Abud. Eu estou na terceira idade e hoje eu durmo muito pouco e eu sinto que estou no ( ponto de exaustão) Eu trabalho desde os meus 7 anos de idade e porque eu nasci de um pai idoso e ele ficou ( falido de dinheiro 💶💰 quando o único Banco 🏦 de Petrópolis R J fechou as suas portas. Mas a gente lá em casa nascemos do segundo Casamento 💒 do senhor meu pai avô David. Nasci em tempos difíceis no Ano de 1948 e não foi nada fácil pra todos nós lá em casa. Eu nasci em Itaipava em Petrópolis R J e fui Batizada Na Igreja Católica de São José. E eu fiquei com sequelas de uma vida toda. DR. Gratidão por tudo 🙏

[evamariarabellomuniz]

Eu não posso ficar sem medicamento a minha Doutora não me deu alta Médica 🫀 🧠🩺 porque ela disse que eu tenho problema de saúde cerebral além da parte de Psiquiatria. Gratidão por tudo 🙏 Boa noite 😴 Deus o abençoe sempre junto aos seus 🙏

[Hihihikk]

boa noite voce e um bom médico obg por suas dicas Deus abençoe sempre

[colorindopapeis]

Obrigada! Gostaria de assistir esses workshops.
Que Deus abençoe e ilumine seu caminho.🙏

[MariaConceição-ted]

Olha doutor eu estou te seguindo porque tenho esse problema na minha casa e às vezes é muito difícil lidar sozinha meu pai e minha filha 😢😢

[IveteTeresinha-bzwn]

Eu fiz esse protocolo querido de Abud … e já te conheço há anos .. ❤❤

[MariaSocorro-dlud]

Boa noite Dr. Marco Abud!
Boa noite pessoal que está assistindo essa Live!
Gratidão Dr. Por mais uma live muito boa, como sempre o Sr. está de parabéns, por explicar tão bem.