Como você quer envelhecer?

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Recebi pelo whatsapp e achei muito claro, útil e interessante:

Você não deve pensar em #exercíciofisico como algo para mera estética, #emagrecimento ou competição...

quem não faz isto agora, no futuro pode acabar dependente dos outros para as mínimas coisas, incapaz de fazê-las sozinho...
É assim que VOCÊ quer #envelhecer??

E

Boa semana: Fiquemos todos com Deus!

⚕️Dr. Ícaro Alves Alcântara
Médico
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Só faltou ensinar a não fazer isso com os joelhos pois causa lesão!

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