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Envelheça com saúde - vídeo motivacional
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Na minha prática clínica, vejo como é diferente envelhecer com saúde.
Quando um paciente idoso chega no consultório e vejo que está com uma saúde em perfeito estado, costumo fazer alguns questionamentos.
1. você fuma (a resposta é não , ou se já fumou , parou há muito tempo)
2. você consome bebida alcoólica ? (A resposta é não ou eventualmente e em baixa quantidade)
3. você pratica atividade física ? (A resposta é sim, ou é um paciente muito ativo fisicamente)
4. você sempre teve uma ocupação da mente - trabalho ou ocupação frequente ? (A resposta é sim!)
5. Você come de tudo ? (A resposta é sim, porém com moderação)
Aprendi que esses sãos os segredos para envelhecer bem.
Cuidados constantes e simples para o nosso dia a dia.
Como sempre digo:
“Se cuide!”
#envelhecimento #envelhecimentosaudavel #saude #idosos #dor #ombro #envelhecerbem #envelhecer
Quando um paciente idoso chega no consultório e vejo que está com uma saúde em perfeito estado, costumo fazer alguns questionamentos.
1. você fuma (a resposta é não , ou se já fumou , parou há muito tempo)
2. você consome bebida alcoólica ? (A resposta é não ou eventualmente e em baixa quantidade)
3. você pratica atividade física ? (A resposta é sim, ou é um paciente muito ativo fisicamente)
4. você sempre teve uma ocupação da mente - trabalho ou ocupação frequente ? (A resposta é sim!)
5. Você come de tudo ? (A resposta é sim, porém com moderação)
Aprendi que esses sãos os segredos para envelhecer bem.
Cuidados constantes e simples para o nosso dia a dia.
Como sempre digo:
“Se cuide!”
#envelhecimento #envelhecimentosaudavel #saude #idosos #dor #ombro #envelhecerbem #envelhecer
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