¿Adicto a la comida? QUE NO TE CONTROLE 🍫

La adicción a la comida es un problema que afecta a muchas personas, dificultando la pérdida de peso.

Científicamente, esta adicción se relaciona con la activación de las mismas vías de recompensa en el cerebro que las drogas, especialmente con alimentos ricos en azúcar y grasas. 🍦

Aunque no existe una definición clara para diagnosticar esta condición, es crucial reconocer y manejar los antojos.

Estrategias como la regla del 80/20 y los diet breaks pueden ser herramientas útiles para controlar estos impulsos. ✅

Si sentís que no podes controlar tus antojos, aprender sobre estas técnicas podría ayudarte a mejorar tu relación con la comida y alcanzar tus objetivos de salud. 🤝

#salud #fitness #perderpeso #grasa

[classiteam]

yoo tengo un trastorno alimenticio y siento que como mucho, el problema no es que coma mucho, sino que de golpe y por impulso y luego me siento mal:/

[nailesan]

Bro soy flaco y por mas que coma todo o que quiera, no engordo y tengo adiccion a la comida, es malo?

[ProfesorJoan]

Drogarme para evitar comer chatarra, anotado.

[macroso]

Tengo antojo al sexo a cada rato y lo peor es que mi novia es ninfómana así que no ayuda mucho a solucionarlo

[vivianalbanoalbano]

Hola corazón 😊❗ porqué tengo deseos de comer cosas DULCES POR LA NOCHE❗❓😞