filmov
tv
Maghjulet - grym magövning i 3 nivåer
Показать описание
Minns du träningsredskapet maghjulet som var trendigt på 80-talet och promotades hårt i TV-shoppen? Ett faktiskt riktigt bra redskap att träna framför allt raka- och inre magmusklerna, men du kan lika gärna göra som jag – använda en skivstång.
Jag kallar fortfarande övningen för maghjulet så att du ska förstå och visar den här i 3 svårighetsgrader:
1. På knä.
2. Med böjda ben.
3. Med raka ben och knäindrag.
Hitta en nivå som passar dig. Lycka till och prenumerera gärna på min kanal för att inte missa nya filmer!
Vänliga hälsningar/ Anna Lissjanis
Instagram: @annalissjanis
Jag kallar fortfarande övningen för maghjulet så att du ska förstå och visar den här i 3 svårighetsgrader:
1. På knä.
2. Med böjda ben.
3. Med raka ben och knäindrag.
Hitta en nivå som passar dig. Lycka till och prenumerera gärna på min kanal för att inte missa nya filmer!
Vänliga hälsningar/ Anna Lissjanis
Instagram: @annalissjanis
0:00:48
Maghjulet - grym magövning i 3 nivåer
0:01:09
Grym magövning
0:00:36
Maghjul Ab Wheel Powerwheel - Magträning
0:00:15
Hur använder man maghjulet? (Ab wheel)
0:00:19
Tips för Maghjulet 💪🏻 #fitness #träning #shortswithcamilla
0:07:07
4 ÖVNINGAR FÖR MAGEN!
0:00:39
Maghjul med gummiband!
0:00:34
Utrullning med hjul
0:03:05
Mina tre bästa magövningar
0:06:32
Såhär får du magrutor
0:00:27
3 magövningar
0:00:23
Knästående utrullning med maghjul: demonstration
0:00:58
Maghjulet
0:00:16
Magövning med rep | Träningsplatsen
0:00:05
Statisk magövning med vikt www.smarttraning.blogg.se
0:00:26
Roll outs - Abs exercise
0:17:07
MOT SERIE 3 | Avsnitt 4 - Akta ryggen! Fuskmark + svåraste varianten av maghjul!
0:11:01
HEMMATRÄNING - ABS CHALLENGE - Få magrutor på 2 veckor
0:00:18
Utrullningar med skivstång
0:03:30
magövning med vikt
0:02:15
20150126 085321
0:00:46
Tips för Maghjulet #träning
0:00:16
Stående hjulet / Standing wheel | Träningsplatsen
0:07:42
6 STYCKEN GRYMMA MAGÖVNINGAR! | FÖR ALLA NIVÅER!
Комментарии