Wie bei der Arbeit genug Wasser trinken | Dr. Johannes Wimmer

Wie viel Wasser sollte man täglich trinken und wie schafft man es, im Büro genug Wasser zu trinken? Dr. Johannes Wimmer gibt in diesem Video Tipps zum Trinken am Arbeitsplatz. Er betont, wie wichtig es ist, Wasser zu trinken, um Kreislaufprobleme zu vermeiden, und empfiehlt, immer eine Karaffe Wasser griffbereit zu haben. Wasser ist essenziell für den Körper, der zu über 60 % daraus besteht, und alle Körperprozesse benötigen es. Täglich etwa 3 Liter Wasser sind empfohlen, abhängig von Aktivität und Ernährung.

Im Büro hilft es, eine Wasserflasche zu haben und nicht nur Cola oder Kaffee zu trinken, da diese entwässernd wirken. Beim Alkoholtrinken sollte man regelmäßig Wasser zwischendurch trinken. Zu viel Wasser kann auch schädlich sein, daher ist eine ausgewogene Flüssigkeitszufuhr wichtig. Obst, Gemüse und Suppen tragen ebenfalls zur Flüssigkeitszufuhr bei. So bleiben Sie bei der Arbeit gut hydriert und gesund.

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[oliverkrause]

Solche alltagsorientierten Videos sind eine sehr erfrischende Abwechslung.

[benevolentsun]

Dieser Typ ist mir so unendlich sympatisch

[milonair]

Du brauchst ein eigenen Kanal bester Mann . Grüße aus Hamburg

[MartinHagenkötter]

Danke! Habe das Video jetzt mehrmals gesehen und jetzt habe ich es endlich halbwegs verstanden!

[dannymichel]

Ich kann dir/euch nur zustimmen. Es macht derbe Spass ihm zu zuhören und die Infos und guten Ratschläge wie ein Schwamm aufzusaugen, am besten gefällt mir dabei sein Charme und Witz. Das untermalt noch mal viel, einfach unglaublich

Dr. Wimmer mach weiter so :D
die Republik dankt dir
und ich schon mal in ihrem Namen :D

[rifd]

Wer greift jetzt auch gerade zur wasserflasche? :D

[zileanreasonswhy]

Was ich aus diesem Video gelernt habe?

Weniger atmen, dann muss ich weniger trinken

[bensen]

Ich liebe diesen Arzt♡ einfach klasse♡

[derrausgeher]

wäre ich nicht schon in eurem Verein, dann würde ich jetzt Wechseln ☺👍

[m.b.]

Woran liegt es denn, das ich ein Ekelgefühl habe vor Wasser. Habe ich im Alter bekommen, früher habe ich gerne Wasser getrunken. Ich habe eh kein Durstgefühl mehr im Alter.

[arture.]

Bei solchen Videos verzichte ich liebstens auf den *[überspringen]* -Button

[nicowood]

ich würde abonnieren wen nur solche Videos hochgeladen werden würden

[BooBar]

Ich merke gerade dass der Name Wimmer wie eine fusion aus Sommer und Winter klingt 😂,
Sehr sympathischer Typ weiter so👍🏻

[jisooshuahong]

In der Schulzeit (bin jetzt in der Ausbildung) hatte ich Tage, da hab ich gar nichts getrunken. Mir ist das erst am nächsten Tag irgendwann aufgefallen.. Jetzt schaffe ich grade so eine 0, 5 Liter Flasche am Tag und an guten sogar etwas mehr.. Ich kriege es einfach nicht hin, mehr zu trinken.. Ich hatte schon zahlreiche Apps, die helfen sollen, aber das hat nie was gebracht..

[Sternburg]

Ich trinke nur rund einen Liter Wasser am Tag, jedoch auch einen Liter Milch und andere Getränke

[TheXxsylarxx]

Ich arbeite im Büro und mache wenig Sport trinke aber 4L am Tag ist das zu viel ?

[jennyshakes]

Ich kann nicht viel trinken. Ich wollte gerne aber ich habe Harnblase Problem und es hilft mir keine Arzt. Also ich trinke nur Wasser nach Bedarf.

[johanimezocker]

ich habe immer Probleme dass ich wenn ich was getrunken habe das gar nicht lange im Körper was möglich ausgespült wurde und die meine Nieren sich eingelagert hat so habe ich auch Natriummangel bekommen weil ich sehr viel Ausdauer und Kraftsport gemacht habe und eben nur Wasser getrunken habe das hat aber nicht gleich gewirkt die Elektro Ziethen und so hatte ich Kreis Stoff Probleme und einen verlangsamten Darm das sowieso schon geschwächt war von meinem Autounfall mit der Darm OP und dann den Darmverschluss auch noch auch aber trinken ist sehr sehr wichtig

[Sarajlija]

das mit den 3 Litern geht mir nicht in den kopf rein. wie kann man 3 Liter trinken, wenn man bestimmt 10 mal auf die toilette muss?!

[ttiiittiii]

Ich mache eine Ausbildung als Dachdeckerin, und da trinke ich wenn es gut läuft 500ml. Dazu muss ich sagen ich bin nicht die beste Trinkerin, aber für mich reicht das voll. Hab schon öfters versucht mehr zu trinken, aber mir kam es dann wieder raus. Ist das normal? Und sind 500ml ausreichend für mich ?