Как тренироваться зимой? Тренировки на свежем воздухе

Как тренироваться зимой? Тренировки на свежем воздухе

Заниматься спортом можно везде и всегда, особенно полезны тренировки на свежем воздухе, на улице, с использованием уличных тренажёров, просто тренировки во дворе. Возможности для занятий можно находить повсеместно, поскольку сейчас созданы все условия для тренировок в шаговой доступности от дома, как платных, так и бесплатных. И почему ими не пользоваться?

Тренироваться можно и нужно не только летом, но и зимой. Как тренироваться зимой на улице? Да почти так же, как и в любое другое время года. Заниматься спортом можно в любую погоду. Поэтому если вы до сих пор не нашли для себя интересные спортивные занятия, не ведёте здоровый образ жизни, не тренируетесь, то в этом виновата только ваша лень и отсутствие желания. А с этим нужно бороться.

Где тренироваться? Ответ – везде: дома, во дворе, в спортивном зале, на улице, в парке, на лестничной площадке, тренироваться можно где угодно. Если не хочется дома (или нет возможности), то выходите на улицу, занимайтесь на уличных тренажёрах, а если их нет во дворе, то идите в парк, в лес, на беговую дорожку. Турники, брусья, шведские стенки, кольца, скамьи для пресса и т.д. обязательно есть где-то рядом с вами в пешей доступности.

Подкинуть копеечку автору на покупку нового оборудования:

Занятия ММА для детей в Москве:

Группа "Р.А.К.У.Р.С." Вконтакте:

Всем привет!
Меня зовут Воронов Дмитрий, и я рад приветствовать всех на моём канале "Ракурс". Здесь мы обсуждаем вопросы, касающиеся здорового образа жизни, спорта, фитнеса, рационального целевого питания, воспитания и здоровья детей и подростков, вопросы психологической устойчивости, а также методики работы для гармоничного (физического и ментального) развития детей. Я работаю с детьми, начиная с 2002 года и думаю, что имею некоторый опыт, которым с удовольствием поделюсь с вами. Искренне надеюсь, что канал будем вам интересен. Обязательно подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить. Приятного просмотра!

Почта для связи:

[Velamrog]

Вообще, больше чем ленью, мы ограничены своей фантазией.
Стоило спросить ученика - а что он делал из смежных упражнений чтобы заменить подтягивания?

А так - ролик хорош.

Касательно вертикального столба - предположу что он нужен для жгутов