-55КГ! МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ДЕНЬ #5 ПЕРЕКУСЫ Для ПОХУДЕНИЯ / как похудеть мария мироневич

-55КГ! МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ ДЕНЬ #5 ПЕРЕКУСЫ Для ПОХУДЕНИЯ / как похудеть мария мироневич

Задание: Составить список своих перекусов и обеспечить их наличие дома и на работе
Всем УДАЧИ!
ПОДПИШИТЕСЬ ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРОПУСТИТЬ:
**************************************************************************
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Мария Мироневич Два года назад я весила 120 кг Сейчас я похудела на 55 кг и продолжаю снижать свой вес.Я худею без диет,без спорта,без изнурительных тренировок и голодания.Мой метод похудение состоит из многих частей и он очень эффективен.Им способен воспользоваться практически любой человек,который хочет похудеть.Но! Для этого необходимо приложить минимальные усилия,изменить свой образ жизни,наладить режим сна и отдыха,режим питания,изменить пищевые привычки.И Вы похудеете!Похудеете так,как Вы и мечтать не могли!
здоровое питание,правильное питание,пп,дневник похудения,рпп, как похудеть мария мироневич
#мариямироневич #худеюбездиет #какпохудеть #емихудею #марафонпохудения #какпохудетьмариямироневич

[ЕленаПолякова-ъч]

Дорогая пчелка, ваши передачи сыграли огромную роль в моей жизни. Я поражаюсь, что в таком молодом возрасте столько интуиции и знаний, что вы лучше любого проф диетолога, смогли создать МЕТОД, самим похудеть, следуя ему, и просвещать нас с неутомимой энергией, доброжелательностью и терпением, повторяя нам одно и тоже по нескольку раз, чтобы мы освоили и встали на путь здоровья. Спасибо ВАМ огромное. Со 140 похудела до 135.700 за 12 дней ни в чём себя ( практически) не ограничивая.

[АлисаПолякова-цб]

Добрый день всем худеющим! Раньше воду пила перед приемами пищи, где-то начиталась, вес снижать удавалось, но оставалась с урчащим животом, в итоге наведалась и кг возвращались. По совету Маши попробовала фрукты запивать водой, это супер, сытая, довольная продолжаю дальше! Всем успехов! Марии огромное спасибо за советы и рецепты!

[marymironevich]

*ПРОШУ ВАС ОЦЕНИТЬ НАШУ РАБОТУ И ПОСТАВИТЬ НАМ

[АлияСитмухаметова]

Добрый день, Мария и все, все, все. С вами уже 6 недель. Минус 6 кг. Настроение хорошее, буду стараться.

[ЕленаСергеева-пч]

Всем доброго времени суток.Не могу не выразить свое восхищение этой замечательной семьей!!! Ребята, вы просто СУПЕР!!! Я не просто верю, я уверена на 1000 % что все мои прошлые попытки похудеть остались навсегда в прошлом.. Впереди только стройность, радость и прекрасное здоровье...И все это только благодаря вам!!!Огромное вам за это спасибо!!! Готовлю и кушаю по вашим рецептам с удовольствием...Все вкусно, сытно...В Марафоне с первого дня...До этого начала смотреть ваши видео с 4 июня...За это время минус себя решила что следующее мое взвешивание будет 4 июля...

[НиколайНиколя-вц]

Мне 41 год. За 6 недель по вашему методу похудела на 8 кг. Теперь моя цель- бросить курить. И дальше буду худеть с вами.

[НатальяДымова-тб]

Похудела за недельку на 500 гр. Очень довольна. Спасибо Вам !!! Все вкусно и полезно!!💓

[НаталияЗверева-щц]

Здравствуйте Маша. Варила гороховый суп без мяса по вашему рецепту!!! Супер вкусно и сытно. Добавила чеснок копченой Патрика и в конце зеленый лук. Картошку не ложилась. Просто овощи и горох. Мммм класс спасибо.

[ГалинаФоминичева-мр]

Машенька, добрый день! Перекусами пользуюсь всегда. Я с вами почти 5 месяцев. Завтракаю в 7 утра и к 11 уже начинает просыпаться желание поесть. С удовольствием делаю себе 100 гр ряженки и режу туда сухофрукты. Заготавливаю с утра, поэтому все настоится и получается вкусно. После обеда в 14 часов, перекус в 16.30 примерно, любой фрукт или ягоды! Спасибо вам большое! Мне 57 лет и вы мне помогли стать легче на 11 кг! Сейчас при росте 170 и вес 73, 300

[ЛюбовьАлтухова-чр]

Молодцы, приятно смотреть и слушать вашу семью, спасибо за трудоемкий труд .Вам успехов в жизни и семье.Будьте счастливы.

[alinahera]

Приветики всем...похудела за 5 дней 1кг...ура ...спасибо всей чесной компании...спасибо...Мария

[tanyaduhnich]

Спасибо, Мария! Вы, как всегда, наполняете энергией и жизнелюбием. Спасибо за инересную тему. Перекусы это, конечно же, очень важно. У меня перекусы разные. Я сама делаю йогурт, всегда в доме есть творог, фрукты и сухофрукты. Так что, используя Ваши советы, делаю перекусы разнообразными и вкусными, что помогает забывать о коварном шоколаде и конфетках.

[svetlanakanivchenko]

Спасибо, Машенька. Очень полезное видео, умничка, красавица. Выздоравливай поскорее.

[ОльгаСеменцова-ця]

Благодарю, Мария! Ваши советы очень дельные и очень хорошо помогают. Мне 55 лет, сахарный диабет 2го типа. Вес был 92. За месяц снизился вес на 4, 5 кг. Я счастлива!!!

[ЛюдаДедова-ър]

Я с вами от 1мая и ура минус 8 и я меньше ста 99кг ура

[НаталияПрокопишена]

Спасибо, Машенька. Скорейшего выздоровления.

[ГалинаСерветник-зц]

Дорогие Мироневичи спасибо огромное за ваш труд.Канал супер.формат очень хорош для вооружения и выполнения.Спасибо вам огромное Перекусы: черешня.клубника.кусочек сыра.творог с какао.огурец.йогурт с молотыми зёрнами льна

[АняСутягина-чй]

Привет, моя хорошая🤗Перекус у меня либо семечки, либо сыр, всё в не большом кол-ве.Только вот суп на обед....маловато, а добавки не хочу добовлять.Вот жду когда уже привыкну🤔

[ЕленаСколкина-дш]

Маша, во-первых большое спасибо за твой метод, реально работает!
Что касается перекусов, особенно для сладкоежек: отлично подходят бананы и курага, ооочень выручает: сладко, вкусно, рекомендую!)

[Ольга-вйи]

Здравствуй Мария! Спасибо Вам! Я с вами с первого дня марафона. Ура за шесть дней минус 2 кг.🤗