Yüksek Proteinli Ürünleri İnceledim! - Kas Yapan Abur Cuburlar?

Bu videomda her gün marketlerden alıp atıştırdığınız proteinli ürünleri inceledim. Bu proteinli ürünler sağlıklı mı? Abur-cubur olup protein içeren ürünler nasıl kullanılır? Bu proteinler kaslarımızı geliştirir mi? gibi sorularınıza cevap vermeye çalıştım. Videoyu beğenmeyi ve abone olmayı unutmayın. Merak ettiğiniz ürünlerin incelenmesi için yorumlarda belirtebilirsiniz.

Sosyal medya hesaplarım:
Tiktok: @ardabuild

[alpha.balamir]

Öncelikle çok efendi bir adamsın çok cana yakın sıcak kanlı birisi duruyorsun video izlerken bile bu hissediliyor tebrik ediyorum seni emeklerine sağlık umarım çok daha iyi yerlere gelirsin

[keremmmakkuss]

Kardom keşke ürünün içeriğindeki yağ şeker kalori miktarına göre o proteine değer mi değmez mi diye değerlendirseydin çok daha verimli olabilirdi yine de ağzına sağlık

[furkanyaltr]

11:31 proteine dayanamayıp osuran koca yürekli hoca JFKDJCOFVJKDNF

[zeynepsezen]

Çok yararlı ve güzel bir video olmuş hocamm editler de mükemmelll

[ertugrul]

Dostum çok samimisin. Spor için verdiğin bilgi kadar samimiyetin de bir o kadar izlettiriyor

[lykiahax]

Arda abim çok samimisin mutluluğun daim olsun allah sağlığını sıhatini kesmesin seni severek izliyorum..

[Gzel]

içimde bu adama karşı bir samimiyet var yaa videoları izlerken mutlu oluyorum

[Giyuu-]

Sen ne doğal ne kral adamsın. Ağzına sağlık. Takipe devam.

[olumarzusu]

Eyvallah hocam sağ olasın bunlar genellikle günlük yediğim şeyler bayağı da bir ihtiyacım oluyor yoğun çalıştığım için böyle bir video çektiğin için sağ olasın

[alipatpat]

Helal olsun kardesim takip ettigim tek gym kanali efendiligin yeter

[FrankCASTLEEE]

Hocam en sevdigim youtubersiniz sizin videolari izlemek icin giriyorum youtube yuzunuzu gorunce gulumsuyorum hocam cok temiz kalplisiniz daha iyi yerlere gelmen dilegiyle

[burak]

Abi adamsın <3
Herkese iyi antrenmanlar !

[cetinmetin]

Bir varsayımım var :
Sarımsak kokusu ter kokusuna benzer. Ter ne zaman oluşur? Spor yaptığımızda, fazla hareket ettiğimiz de.
Çiğ sarımsak en etkili performans artırıcı olabilir.
Zaten öyle. Kendimde gözlemlediklerim bu yönde.
Soğan da sarımsağın kardeşidir. Soğan kabuklarının üzerinde paralel çizgiler vardır. Özellikle kırmızı soğanlar renk ve çizgi olarak kaslara benzer.
Soğan kas lifleri gibi iç içe geçmiş katmanlardan oluştur.
Her gün soğan yemek zordur.Ama bir yöntem geliştirdim. Soğanı blender da çekin ve üzerine taze kaynamış suyu dökün.Ağzını kapatın ve ertesi gün soğan suyunuz hazır. Soğan iç içe geçmiş dairelerden oluşur.Soğan halkaları Katmanlardan oluşur. Tıpkı karın kasları ve bağırsaklar gibi. Bağırsaklar nerede bulunur ? Tabi ki göbekte. Soğan sizi zayiflatabilir, özellikle göbek yağlarını eritebilir. Soğan yakıcı tatdadır tıpkı dışkı gibi. Soğan kesilmiş ve havalandırılmamış bir oda leş gibi kokar. Dışkı kokusunun ne kadar keskin ve iğrenç olduğunu anlatmama gerek yok. Bunlar varsayımlar anca çiğ sarımsağın etkisini test ettim ve 10 üzerinden 10 puan aldı. Çiğ sarımsakları tek başına yiyeceksiniz. Ağzınıza atın ve çiğneyin sonra suyla yutun.
Gerçeğe ulaşmanın yolu bazen saçmalamaktan geçer.

[batukormaz]

abi orada kalmadı demesinin sebebi, mağazanın tercihini azaltmamak için yok demek yerine kalmadı diyo, bu bi taktik böyle yapanlar çok var. abi bu arada spora gitmeyenlerin bile izleyebileceği bir kanalsın ellerine sağlık

[m-dizzle]

8:28 abi vanilyalı efsane yaa bekliyordum senden bunu 😍

[sensai_enes]

Abi adamsın instada gördüm Tak direk burdayım ⚡👊

[plus]

Hocam hocam Allah'ım seni korusun ailene bağışlasın 😀🙂

[Ecoblack_]

Arda abi seni kesfetigimden beri fitness daha keyifli bir hale geldi. TAKİP etigim tek spor kanalı seviliyorsun

[kabustw]

Valla hocam yemek yiyemeyenleri bile düşünüp abur cuburu onermissiniz ağzınıza sağlık ❤

[kuantumun.evresi]

Yağda yumurta yapmadan once lor peyniri katın yumurtayi kırın ustüne en üste de hindi füme dilimleyip atın aacayip bi şey oluyor tadi da cok guxel protein oranı da afiyet olsun