Торчит ОДНА лопатка. Комплекс упражнений ЛФК против крыловидных лопаток

Если торчит лопатка, значит с одной стороны слабая передняя зубчатая мышца. Это легко исправляется с помощью комплекса упражнений, которые я показываю. в этом видео. Удачи в тренировках!

[z]

О Господи спасибо огромное меня всю трясло когда лопатка тарчяла а сейчас уже лучше вы лучший врач спасибо

[walterwhite]

О, да! После долгих блужданий и множественных попыток избавиться от боли в плече я нашел это видео, так как понял со временем, что все боли в плече идут от лопаток, а следовательно эта та самая мышца, передне-зубчатая, спасибо автор, благодаря тебе я сорвал сегодня джек-пот и уже сижу с ровными плечами после выполненных 4-х подходов)

[ainurtatarin]

Спасибо большое за 6 недель исправил эту проблему

[bor]

Я восемь лет уже хожу с опущеным и выпирающим правым плечом. Не знал что есть такой диагноз. Спасибо за упражнения. Буду заниматься

[Диляра-нж]

Спасибо большое🥰. Через 2 недели уже видно заметное улучшение.

[kristinakristina]

Все четко и ясно, спасибо вам!Вы супер врач:)

[MarinaEleila]

О Боже. Как же я догадалась посмотреть в интернете на предмет этой проблемы. У меня лопатка точит и болит плече ну и собственно вся рука. Я лет 14 назад вывихнула, кувыркнулась через правое плечо на горных лыжах. У меня не только лопатка торчит, но ещё и рука правая сантиметров на 6 длиннее левой висит….
Так же перекосилась грудная клетка. Точнее говоря ребра торчат как выпученные в зоне декольте с лева сильнее, хотя до падения были абсолютно плоские чем я всегда гордилась. И ключица правая торчит сильнее хотя раньше и ключицы были моей гордостью. И правое плече намного длиннее левого и немного выпирает вперед из за чего даже верхние линии плеч выглядят не симметрично от самой шеи. Начну с лопатки. Надеюсь исправлю эту проблему а потом посмотрю дальше. Мне прям хочется прижать плече правое к телу и с силой упереться о спинку стула, тогда боль почти уходит, которая сопровождает меня все эти годы.
Очень надеюсь что возможно не только от болей избавиться, но ещё и вернуть симметричность. Так бы мне этого хотелось.

[Ирина-И.Х]

Благодарю, за подробный и понятный видео урок

[kushtarmamytaliev]

спасибо большое - у меня эта проблема уже много лет - попробую позаниматься - и напишу результат через месяц

[ЛЕХАСОКОЛОВ-чл]

Спасибо, ты дал мне надежду на исправление этого дефекта! Просто я хоть и начал тренировать все тело, но думал что лопатку можно вернуть на место лишь хирургическим путём ну или просто с помощью врача.

[Seledochkaa]

Стрельбой из лука занимаюсь, недавно такую проблему заметила, спасибо

[Саверка]

Підкажіть будь ласка чи допоможуть вправи від асиметрії лопаток?

[tanyap]

Спасибо! Отличное видео, подписалась.

[Konseyle]

А будте добры, можете сделать видео на тему хруста под лопатками, что с этим делать и какие методы коррекции либо лечения?
Спасибо.

[TMM]

нам нужны такие специалисты в город Пермь . подскажите есть ли у нас такие кадры

[aidanasay]

Мои одна лопатка очень очень сильно торчала. Я сделала один раз оно хрустнуло и перестала торчать..

[Eduard-vw]

Начинаю делать с этого дня! Посмотрим что получится. Ждите через месяц!

[safiashowgo]

Правая лопатка прилипла, подскажите как самостоятельно отлепить?

[ГалинаШохина-чс]

Торчит правая лопатка. Начала делать Ваши упражнения. Вопрос: в какой руке носить более тяжёлую сумку с покупками?

[НатальяНаталья-ъэ]

А что делать, если лопатка выскочила и съехала в сотрону, где подмышка сзади и выпирает вбок