Du stehst auf Schmerzen beim Brustmuskeltraining? Dann mach Reduktionssätze beim Bankdrücken!

Puhlevic und Ollimann quälen sich beim Brusttraining mit Bankdrücken und Fliegenden.

#fitness #workout #homegym #training #bankdrücken 💪🤓🏋️‍♂️

0:00 Intro
0:05 Aufwärmsätze
0:33 Arbeitssätze
1:05 Max-Satz
1:34 Supersatz Speziale
3:58 Fliegende
4:31 Outro

▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Willkommen auf unserem Kanal. Dies ist kein Fitnesskanal für Leute ab 40, bzw. ab 50. Wir sind lediglich zwei Mitvierzig-/fünfziger, die in ihrer Freizeit ein bisschen Sport treiben. Überwiegend Fitness, und Hanteltraining für einen bescheidenen Muskelaufbau. Im Sommer gerne auch ein wenig Calesthenics. Ollimann ist zudem ein leidenschaftlicher Tennisspieler, langjähriger Tennistrainer und Fitnesscoach von namemhaften Tennisprofis. Puhlevic hingegen interessiert sich eher für Kampfsport und verabscheut Cardio-Training.

Obwohl insbesondere Ollimann ein umfangreiches Wissen zu gesunder Ernährung, Gesundheitsprofilaxe im Profisport, Physiotherapie und Leistungssteigerung hat, möchten wir hier keine Tipps und Ratschläge verbreiten.
Es soll uns auf diesem Kanal ausschließlich um Unterhaltung und der Midlifecrisis-Eigentherapie durch das Ausleben unseres Selbstdarestellungsdrangs gehen ;-)

Tschüssikowski und Biscaya,

Ollimann & Puhlevic

#keinfitnesskanalab4050

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