Ejercicios de piernas con apoyo (Taekwondo)

rutina de ejercicios de estiramiento dinámico básico para las piernas, con apoyo alternando con patadas también con apoyo. Este tipo de ejercicios son beneficiosos para mejorar la rotación de cadera y ayudan a la corrección postural en las patadas frontales, laterales y traseras. Un sencillo ejercicio que es imprescindible en todo entrenamiento de piernas si se quiere mejorar la ejecución.