Tεχνικές γείωσης | Grounding techniques

Το μυαλό μας είναι απίστευτα ικανό να ταξιδεύει στον χρόνο.

Το μυαλό μας μπορεί να μας μεταφέρει στο μέλλον. Μπορούμε να σκεφτούμε αλλά και να οραματιστούμε τι θα ακολουθήσει. Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να προβλέπουμε τις πράξεις μας και τις πράξεις άλλων ανθρώπων και αυτό μας επιτρέπει να καταστρώνουμε πολύπλοκα σχέδια.

Ωστόσο, μερικές φορές, κάπου κολλάμε. Το μυαλό μας κολλάει είτε στο παρελθόν είτε στο μέλλον, εμμένοντας σε ό,τι έχει παρέλθει ή σπαταλώντας ενέργεια σε ό,τι έπεται. Αυτό είναι εξαιρετικά κουραστικό και εξαιτίας του μπορεί να χάσουμε ευκαιρίες που ενέχουν τη δυνατότητα επιτυχίας ή/και ικανοποίησης στο παρόν.

------

Our minds are incredible at time travelling.

Our minds can project us forward into the future; we can think about and even visualise what’s coming up. This means that we can anticipate our own and other people’s actions allowing us to create complex plans.

But sometimes, we can get stuck with our minds fixed in either the past or the future; dwelling on what has been or expending energy on planning for what’s to come. This is extremely tiring and can lead to us missing out on opportunities to find success and contentment in the present.