BRULER / CONSOMMER un MAX de CALORIES avec un exo ULTRA CARDIO by bodytime

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10% de reduction avec le code : ALEXPJ10

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On se dit à très vite, et surtout d'ici là GARDEZ LA PÊCHE !!

Alex & PJ
BODYTIME BRULER et CONSOMMER un MAX de CALORIES avec un exo ULTRA CARDIO qui vous fera augmenter votre rythme cardiaque et votre métabolisme: 50 répétitions / 30 secondes de repos / 3 à 5 séries à intégrer dans votre entrainement.

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A très vite

Notre Objectif atteindre les vôtres.

Gardez la pêche!

[imenamira]

Merci pour tout ! Vos exercices sont réellement efficaces, bien expliqués et faciles à appliquer ! Grâce à vous, je vois le bout du tunnel *o*

[samyguepard]

Le bruit du corbeau à 0:52.... M'as tué

[lipornrafale]

Je ne rate aucune vidéo et je suis totalement addict a vos vidéos a tous les deux, je fais pas mal de vos entraînement, étant déjà très sportive j'arrive à voir de net amélioration sur pas mal zones que j'ai toujours eu du mal a ciblés mon homme ainsi que mon entourage m'ont fais beaucoup de compliments depuis cet été ou j'ai commencé à suivre vos entraînements vraiment chapeau si on suis correctement et sérieusement vos conseils et exercices les résultats son visible assez rapidement et fulgurant par la suite donc un grand merci ^^ continués comme ça vous êtes géniaux ;)

[thouvenin-rouhaudcecile]

Je me suis blessée au pied donc pas facile de faire du cardio depuis quelques mois... Mais l'exercice en version "facile" ne sollicite pas trop le pied donc c'est impeccable, merci beaucoup ! Aurais-tu d'autres exercices cardio sous le coude que je puisse faire sans solliciter mon pied ? Merci !

[heartless]

Salut ! Merci pour cet entraînement TRES cardio :')
Combien de kalories perdues en faisant 50 répétions de la première alternative ?
Merci d'avance ;) 

[zakazwaw]

Alex s'il vous plait, Faites cet exercice englobe tous les membres du corps ??? ( alex j'ai du graisse dans ma poitrine est ce qu'il y'as un solution ou un exercice ? svp repond moi :'(, et merci alex !

[Namazaraa]

Cet exercice active l'Afterburn effect c'est bien ça ? :)

[lucasmilitaire]

Salut, sa serait bien de mettre les étirement nécessaire, car j'ai fait l'exercice en m'étirant après les membres inférieures, mais le lendemain j'avais des courbature. 

[antoinelelarge]

environ combien de temps avant les premier résultat ? :)

[FrZRemixx]

combien cet exercie fait perdre de calories si on fait l'option 5 fois svp ? =)

[Shadows]

J'ai une question.. pour prendre de la masse, il faut certes manger plus de calories que l'on en dépense mais par exemple : Si en moyenne par jour, je suis à 4000 kcal et que j'en dépense 2000 voir 3000 kcal, est ce que je vais prendre du muscle si je m'entraîne sérieusement ? Car je prend un gainer d'une dose de 1000 kcal par jour mais je fais 30 mins de jogging et 15 mins de corde à sauter par jour ainsi que des abdos et des pompes sauf le samedi ! Suis je sur la bonne voie ou complètement à coter de la plaque afin d'atteindre mon objectif qui est prendre de la masse ! Merci d'avance

[antoinelelarge]

et y faut faire l'exercice combien de fois par jour ? moi je le fait 1 fois le soir .

[Biibop]

Les exos sont super ! 
Ou trouver la motivation... ??? 
Se lancer têtes baisser et se tenir a ses objectifs !
J'y arrive pas !!! ='(

[DaddyCh]

salut, svp je suis un homme jai 20 ans, et je souffre vraiment de la peau d`orange et de la cellulite, aidez moi svp c vrm trooop aggassant pour moi