Die 10 Regeln der DGE einfach erklärt - Regel 1

🏥Gesundheitspraxis Dominik Machner

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Das für das interessabte Video.
Aber 20 und vor allem 40 verschiedene Pflanzen an einem Tag erscheint mir unrealistisch.
Wenn ich mir einen sehr Pflanzenreichen Tag von mir anschaue komme ich vielleicht auf so 15 verschiedene Pflsnzen. Z.b. Mittags: Curry mit Reiß, Tomaten, Knoblauch, Zwiebeln, Linsen oder Kichererbsen, Ingwer, Kokussnussmilch ( Falls die zählt) und verschiedende Gewürze wie Kurkuma, Madras Curry, Kreuzkümmel, Chilipulver ( Bin mir hier auch nicht sicher, ob die zählen), Abendessen z.b. einen großen Salat mit: Kidneybohnen, Knoblauch, Salatblätter ( Tomaten, oben beteits enthalten), rote Bete, Gurke, jeh nachdem zwei verschiedebe Kräuter, Avocado und Nüsse (Wallnüsse) (Tunfisch, Feta/Mozarella). Hier wären wir bei 19 verschiedenen Pflanzen. Wenn das Abebdessen ein Pastagericht ist, oder z.b. etwas Fiech oder Fleisch mit Paprika, Brokoli oder Kartoffeln, ist die Vielfalt schon stakr reduziert.
Ich frühstücke meistens nicht, aber wenn dann meistens einen Haferbrei, da kommen dann nochmal die Haferflocken und so 4 verschiedene Arten Beeren oder Obst dazu ( Nüsse wieder Wallnüsse oder Mandeln).
Auch wenn wir das Frühstück dazu zählen würden, wären wir bei ca. 25 verschiedenen Pflanzen an einem Tag. Ich wüsste bei besten Willen nicht, wie man das um 15 weitere (täglich) erhöhen soll? Waren die 40 verschiedenen Pflanzen vielleicht doch auf die Woche bezogen?