Exercício Físico e Lipedema

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O Dr. Alexandre Amato é um especialista em cirurgia vascular e está compartilhando seus conhecimentos sobre como o exercício físico pode ser um poderoso aliado no tratamento do #lipedema. Ele explica como o exercício pode afetar a inflamação e a dor do lipedema e como é possível adaptar o exercício para cada paciente e cada fase da doença. Se você ou alguém que você conhece está lutando contra o lipedema, não perca essa oportunidade de aprender como o exercício pode ajudar a melhorar os sintomas e diminuir o volume do lipedema.

O Dr. Alexandre Amato, cirurgião vascular do Instituto Amato, está falando sobre o exercício físico e o lipedema. O lipedema é um assunto importante para ele e o exercício físico é um dos pilares do tratamento do lipedema. Ele escreveu um livro sobre exercícios para o lipedema, pois entende que não qualquer tipo de exercício é eficaz para o tratamento do lipedema. Alguns exercícios precisam ser adaptados ou modificados dependendo da fase da doença e do objetivo do paciente. A dor do lipedema, que pode ser causada por inflamação e hipóxia, também pode ser afetada pelo exercício físico, que pode diminuir ou aumentar esses fatores. O exercício também pode ser utilizado para aumentar a força muscular, que pode ser reduzida em até 30% nas pernas de pacientes com lipedema. O exercício físico precisa ser adaptado para cada paciente e cada fase da doença, pois pode ter efeitos diferentes em diferentes situações.

00:00 Introdução ao lipedema e ao exercício físico como ferramenta terapêutica
00:30 Escrevi o Livro: "Método de Exercícios para o Lipedema"
01:25 A dor do lipedema
02:16 Inflamação
04:00 Estágios do lipedema
05:48 Comorbidades
08:30 Retorno venoso e linfático
10:00 A mente e o exercício físico
11:25 Dopamina
12:13 Medicamentos
12:45 Dieta e exercício físico
13:35 Mensagem
14:30 Exercícios com mais chance de êxito

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Bibliografia:

ALEXANDRE CAMPOS MORAES AMATO. Método de Exercícios para o Lipedema: Guia para o personal Trainer. 1. ed. [s.l: s.n.]v. 1

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Комментарии

Sou Sabrina Séfora Fisiologista do Exercício. O exercício é de extrema importância a todo tratamento. A via Metabólica lipolítica ex. aeróbio é de extrema importância e na via Anaeróbia ativar a fibra muscular correta é muito importante. Procure um profissionais capacitado.
Toda avaliação é individual e tudo calculado e estudado para cada paciente.

seforapersonal

Segunda feira passei na minha 1.ª consulta no Instituto Amato com a Dra Lorena.
Sou do interior e fui exclusivamente para SP por indicação de uma conhecida. Há anos eu sofro com uma sensação de impotência por causa das minhas pernas inchadas.
Sou magra e somente as pernas grossas.
Sofro muito quando “entra em crise “, não sei se é esse o termo.
Nunca soube o que me causava tudo isso .
Tenho muita flexibilidade nas mãos e vivo me machucando . Troco de tênis direto porque me cansam facilmente.
Fico super cansada ao subir escadas . Na adolescência eu passava mal nas aulas de Ed Física por não conseguir acompanhar os exercícios debaixo de sol forte.
Desmaiei algumas vezes. Tinha e tenho até hoje o estigma na minha família de “mole “ que não consegue acompanhar os outros nas caminhadas .
Amanhã farei exames para levar no retorno .
Estou emocionada demais de tanta alegria por saber o que tenho .
Todos os vasculares que eu fui disseram que minhas pernas eram grossas como as da minha mãe e que inchavam mais nas crises das varizes que tenho .
Tenho fibromialgia também e acabei achando que todo cansaço nas pernas que tenho ao fazer algum esforço, fosse por isso.
Tenho 50 anos e tenho certeza que minha vida vai melhorar muito .
Esse vídeo me fez chorar pelas identificações para com ele .
Dr Alexandre, você é um iluminado nas nossas vidas. 🙏🙏🙏🙏

renatarafani

Primeira vez ouvindo sobre o tema... Tenho e nao sabia... Manchas roxas, dor nas pernas.. Nao sou gorda e pensava que era cellulite 😢

joelmarodrigues

Eu tenho lipedema no quadril e faço cardio todo dia, no dia que não faço já não fico bem comigo mesma. Uso tênis ortopédico porque quando criança eu já fiz uso de sola ortopédica por causa do pé plano. Já notei uma diferença de centímetros na medida do quadril porque eu emagreço tudo e o bendito continua imenso e pior, uma nádega maior que a outra. Mas já tá tomando uma forma mais bonita e simétrica . To fazendo massagem modeladora também e bebendo bastante água, sem falar da dieta, que é o principal.

DandaraSantos

O dr podia dar um exemplo de uma paciente comum e falar os exercícios porq nem todos ou todas tem condições de ir a um bom médico.

erikanaves

Cha de casca de banana e casca de maçã ajuda a melhorar
Da uma boa desinchada 😊

cassiasilvaamoorgao

Saudações a todos. Vendo o vídeo em 2024. Super esclarecedor. Não entendia porque quanto mais exercício eu faço, mas celulite eu tenho. 😢

fabianaqueiroz

Sempre que eu treinava "um pouco mais pesado" eu tinha dores horríveis durante dias...agora eu entendi o porque descobri o lipedema através destes videos

isissantos

Prejudiquei muito meus joelhos c/ exercícios no simulador de escada! Ainda, fazia pulando os degraus! Estava, mais uma vez, empenhada em definir meu quadríceps, agora, sei que, em vão!

kikaroris

Doutor Alexandre Jesus multiplique benção em sua vida e trabalho
Vou procurar um cirurgião vascular
Tenho lipedema doe bastante

LenirMorenoPoses

Descobri ha pouco tempo que tenho lipedema. So que eu achava que era celulite...o maior problema é que os médicos do SUS em minha cidade nunca tocam no assunto...

mariadocarmoramirodasilva

Muito obrigada de coração por este video esclarecedor . Faço dieta cetogenica e consigo fazer tranquilamente hidroginastica e pilates . Comecei musculação ... mas estou indo aos poucos para evitar mais inflamaçoes (estou na fase II do Lipedema)

denise

Só agora entendo o meu corpo. Não entendia que mesmo sendo magra minhas pernas começaram grossas . E c nódulos de celulites e flacidez .

silviaortunho

Descobri a pouco tempo que tenho, minha irmã que viu uma reportagem e percebeu que eu tinha os mesmos sintomas.. realmente a natação ajuda muito, quando eu fazia nao tinha tanta aparência, agora está bem inchada

gislainesilva

Excelente explicação dr. INTERESSANTE Q esta palestra quebra o paradigma de q o exercício físico é contraindicado no lipedema. Sendo q o certo é saber prescrever no momento certo a atividade física, respeitando a individualidade de cada um, e a atividade mais adequada.

andrepassarelli