Как предотвратить разрушение коленного сустава? Реабилитация при повреждениях мениска и связок

В этом видео поговорим о том, как предотвратить разрушение коленного сустава. Я расскажу чем важна правильная реабилитация при повреждениях мениска и связок. А также из этого видео вы узнаете: как устроено колено, как правильно поддерживать его здоровье и почему не стоит использовать медикаменты при лечении суставов.

⚡️НАВИГАЦИЯ ПО ВИДЕО:
0:00 Название
1:17 Книги, которые вам помогут.
2:31 Колени - часть ОДС.
4:02 Колени рассматриваются анатомически.
5:50 Как бег разрушает коленные суставы?
6:55 Почему сейчас болеть опасно.
8:34 Как не надо лечить суставы.
15:55 Киста Бейкера, как лечить?
19:27 Бег после разрыве мениска.
24:26 Что такое "суставная мышь"?
25:15 Приседания при травме мениска.
27:14 Болезнь Шляттера приговор?
29:02 Разрыв крестообразной связки.
31:02 Двухсторонний гонартроз. Как жить?

⚡️ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:

⚡️ Канал для жизни без боли, лекарств и операций! "Современными" заболеваниями страдают все больше людей, как следствие - хирургические вмешательства и горы таблеток. Так ли неизлечимы болезни нашего века?! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски, получить полезную информацию и помочь своему здоровью.

⚡️Автор канала - Сергей Михайлович Бубновский, профессор, доктор медицинских наук, автор принципиально новой системы коррекции здоровья и снятия боли без лекарств и операций. Против остеохондроза, гипертонии, грыж позвоночника, артроза, остеопороза, сколиоза, головных болей и проблем сердечно-сосудистой системы.

[zzrgzyu]

Мне тоже хирург однозначно рекомендовал удаление рога мениска, спасибо коллеге, объяснила, что нарушение целостности стерильного содержимого тела всегда есть риск. Прошло 10 лет, ничего не беспокоит. Человеку дана возможность как самовосстановиться так и самоуничтожиться. Главное сделать выбор, кому верить. Сергей Михайлович, низкий Вам поклон за честный труд.

[tlxhmzw]

Только великая сила воли может заставить человека начать заботиться О СЕБЕ!!
И только такой сильный, грамотный человек может его в этом убедить!!!
Удачи в Вашем труде и ЗДОРОВЬЯ!!!
Чтобы хватало на всё и на

[viktorkote.golubi]

Благодарю за вашую искреннюю озабоченность страдающих нуждающихся в вашей помощи
Вам я очень благодарен...

[MargaritaCoikova]

За първи път получавам толкова точни, ясни, достъпни за разбиране от всеки, съвети и обяснения. Благодаря Ви ! Бъдете здрав ! Привет от София !

[ivfzpuc]

Сергей и Михаил Бубновские.Большой привет из солнечного Азербайджана🇦🇿
Желаю Вам. здоровья.
Вы не врачи, вы чудо данное нам Богом

[bseziyt]

Сергей Михайлович, вы просто Бог. Спасибо вам, всё ясно, точно и доступно.

[oleksandr_litinov]

Здравствуйте!СПАСИБО!!!Как всегда ценная инф.!

[bgfygxb]

Наш дорогой дорогой доктор! Благодарим вас! Любим! Ценим! Любви, Добра и МИРА!

[innaholovata]

Большое спасибо вам Сергей Михайлович за ваш труд!!

[elinatrushkina]

Несколько дней назад открыла для себя этот канал и очень благодарна доктору Бубновскому за его видео. 11 лет назад я порвала мениск и мне сделали атроскопию. Потом вроде бы восстановилась, но 2021 году порвала мениск на другом колене и в итоге развилась хондромаляция 2-3 степени. Было очень больно ходить, приходилось использовать трость. Врач попался хороший и сказал что операцию ни в коем случае делать не стоит, но если я не буду заниматься физиотерапией, то хрящ полностью разрушиться и придется полностью заменять коленный сустав. Слова доктора меня сильно мотивировали и я прошла 20 сеансов физиотерапии, что помогло очень справляться с воспалением и ежедневной болью. Продолжила делать дома рекомендованные терапевтом упражнения. А полтора года назад начала заниматься в спортзале под руководством опытного тренера. С его помощью я смогла избавиться от боли, могу танцевать, подниматься по ступенькам, приседать и тд. Я забыла когда последний раз использовала обезболивающие крема. Одновременно с тренировками в спортзале занимаюсь лечебной йогой. Делаю только то что могу, на колени не встаю и глубоко не приседаю. Но чувствую заметные улучшения, мениск уже не болит когда я срещиваю ноги. После просмотра Ваших видео у меня есть надежда что порванная часть мениска может изчезнуть. Мне сейчас уже 52 года и я не хочу превратиться в инвалида, поэтому намерена продолжать тренировки до конца жизни и Ваши видео меня еще больше вдохновили. Кстати, Вы очень похожи внешне на моего старшего брата Игоря. 🤩

[cmnrwni]

Благодарю вас, дорогой наш Доктор! Многое лета и вам в здравии!!! ❤

[olgapospelova]

Очень важная информация! Огромная Вам благодарность!

[qidpitm]

Да очень розумно, с удовольствием слушаю, спасибо!

[exclefo]

Спасибо большое, все понятно и доступно, это труд!

[oscvhfm]

Добрый день из Киева! Огромное спасибо, что дублируете вопросы( но сегодня вопросы слышны хорошо!) По Вашей методике восстановилась, не делала операцию по удалению грыжи! Огромное Вам спасибо!

[-.]

От всей души благодарю вас за очень важное для многих людей видео.

[cmvxlrl]

Дай Аллах здоровье и долголетие. Какой грамотный.

[irinaagapova]

Ochen zennaja informazia, spasibo bolshoje!

[viktorkorkunov]

Огромное спасибо Сергею Михайловичу за лечение межпозвоночной грыжи у моей жены в 2004 году.
До сих пор мы вместе делаем суставную гимнастику по вашей методике.

[natashanikitina]

Благодарю вас за смелость говорить правду, Благодарю за помощь.