10 FAÇONS SIMPLES D’ARRÊTER DE TROP PENSER | STOÏCISME

Dans cette vidéo, nous allons explorer 10 façons stoïques simples d'arrêter de trop penser. En appliquant ces 10 méthodes stoïques simples pour arrêter de trop penser à votre vie quotidienne, vous serez mieux équipé pour faire taire le bruit des pensées excessives, accueillir le moment présent et favoriser un sentiment de calme intérieur.

Avez-vous déjà eu l'impression d'être sur un carrousel mental qui ne s'arrête pas ? Parfois, il est facile de se laisser emporter par nos pensées et de perdre le cap. Lorsque nous essayons de nous concentrer, nous nous retrouvons flottant dans une mer d'idées, plongés dans des conversations internes. Si cela vous semble familier, je vous invite à explorer une ressource qui peut changer votre perspective. Dans cette vidéo, vous découvrirez 10 stratégies.

Inspirées du stoïcisme, elles sont conçues pour vous aider à reprendre le contrôle et à trouver la clarté. Ces stratégies sont comme des boussoles qui vous guideront vers la conscience et l'action, vous permettant de surmonter les inquiétudes et de vous concentrer sur ce qui compte vraiment. Imaginez que vous êtes au milieu d'une tempête de pensées, mais chacune de ces stratégies est comme un phare qui indique le chemin vers le calme et la paix intérieure.

Au cours de ce voyage d'auto-découverte, vous apprendrez à observer vos pensées, à évaluer leur validité et à transformer votre manière de penser. Il ne s'agit pas seulement de changer, mais de se renforcer jour après jour, de gagner en clarté mentale et de trouver une fermeté intérieure qui vous accompagne à chaque pas. Ce voyage est une opportunité de croître et de trouver cette paix que vous désirez tant. Ne manquez pas la première leçon de ce voyage vers un esprit.

Introduction (00:00)
Embrassez l'impermanence et pratiquez le lâcher-prise (01:31)
Créez une période de souci (03:46)
Imaginez vos pensées débordantes comme une force étrangère (07:09)
La fugacité de la vie (09:02)
Transformez votre regard vers la gratitude (11:00)
Embrassez l'inconfort volontaire (13:58)
Prenez le contrôle en affrontant des virages difficiles (15:56)
Ne cherchez pas la sagesse en dehors de vous (18:26)
Concentrez-vous sur l'effort, pas sur les résultats (20:49)
Décomposez vos pensées accablantes en étapes pratiques (23:24)

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#Stoïcisme

Song: Victor Cooper - Last Hope (No Copyright Music)
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[nathaliepalenne]

Waouh quelles merveilleuses leçons de vie.
Je pratique chaque matin dès mon réveil la gratitude.
J'écrivais 10 raisons pour lesquelles je suis reconnaissante, aujourd'hui, après 1 mois de pratique j'en suis à 20.
La gratitude me permet d'être très attentive à tous les détails de la vie et c'est magnifique. Je prends conscience que tout est cadeau.
Je vous écoute régulièrement, et le stoïcisme que j'essaie de mettre en pratique n'est pas évident. C'est une deprogrammation et/ou reprogrammation. J'adore. Merciiii

[Sasquatchwhite]

La méditation et le lâcher prise commencent à m’aider à changer jours après jours, revenir à ce qui est important et ne plus me mentir pour faire comme les autres .

[edithlupien]

Je suis la plus belle réalisation de Dieu😊et je vais continuer à travailler sur ce que j’ai et être en gratitude infinie vers ma vie

[PatriciaRemery]

écouté jusqu'au bout. écouter, apprendre, raisonner, appliquer, persévérer. C'est en forgeant qu'on devient forgeron. Nous sommes ce que nous pensons. Se défaire et de faire le tri, est un exercice précieux qui permet d'agir sur ce qui est en notre pouvoir. Ne jamais rien considérer comme acquis, et apprendre à surfer sur les vagues. Je rajouterai avant de finir, se féliciter de ce que nous accomplissons, on avance, on progresse. Gratitude 🙏

[mariolaliberte]

Je suis un loup sur le chemin Stoiique. Cette nourriture si difficile pour moi a cuisiner que meme avec la recette j'ai du mal a la réussir. Sachant que, tout comme le loup, je vais devoir continuer a chasser pour me nourrir. C'est avec entetement, acharnement et ténacité que je vais y arriver. C'est avec gratitude que je vous vois travailler a chaque vidéo pour me permettre d'évoluer.

[plamedindaya]

Merci ! Toujours une valeur ajoutée de vous suivre 👌

[xavierguichard]

Tous les matins je remercie une personne d'avoir croisé mon chemin, et j'espère que nous parcourrons un bon bout de chemin ensemble.

[StéphanePace]

Je vais penser
À penser de ne pas trop penser 😊

[marie-annickjoseph]

J' arrête de trop penser mais c'est pas facile.... j' applique vos conseils merci beaucoup ❤❤❤

[fredericbaillon]

Une bonne synthèse de la philosophie stoïcienne à compléter avec la vision de la vidéo sur l’amour equanile stoïcien. J’applique certains principes stoïciens lorsque j’atteins psychologiquement une limite qui menace mon équilibre. J’ai trouvé ma propre philosophie de vie de part les expériences de vie et en allant chercher sur internet les conseils qui me parlent et des enseignements qui me sont propres et utiles. Je les applique dans les différents moments de ma vie.

[Cissou]

Arrêter de trop penser oui ! J’y travaille merci de votre aide 🙏🏼

[vitalidany]

Merci infiniment sagesse stoicienne..gratitude infinie ❤

[karinegauthier]

Beaucoup de gratitude! Mais encore un fossé entre l'abstrait et le concret ! LOL

[carolesakhritacnet]

Laisser rentrer dans notre cercle que ce que nous décidons de laisser rentrer. Le reste n est que futilités. Merci pour vos conseils ❤🙏🙏🙏

[dalilaaggoune]

Mémento Mori disait Marc Aurèle. Trop d'analyse paralyse seule solution Lâcher Prise ❤❤❤🙏🙏🙏

[dzdz]

La vie est belle et courte profitez en au maximum rigoler amusez vous faites du bien profité de vos proches travailler votre mental devenez résiliant faîtes du sport voyagez cultivez vous et la vie est simple et passe tellement vite donc ne vous prenez pas la tête et vivez le moment présent sans penser au futur ◉⁠‿⁠◉ʘ⁠‿⁠ʘ(⁠◠⁠‿⁠◕⁠)

[maximemathieu]

Arrêter de penser cest mourir, arreter de trop penser c'est fuir les problèmes, donc ne pas les régler donc les accumuler. Penser cest vivre, se remettre en question cest avancé.

[PauleRamouchetty]

Merci beaucoup pour ces conseils. Actuellement je suis en plein changement professionnel, en reconversion. Je suis confrontée à des entreprises qui profitent de nos expériences, de nos besoins pour nous faire travailler à des horaires exagérés pour un salaire dérisoire. Je suis déçue face à ce système qui me prouve que nous sommes toujours en esclave.
Heureusement ma vie à toujours été un combat perpétuel, surtout avec moi même. En vous écoutant, cela m'aide à me recentrer, et à diriger mes pensées sur l'essentiel.
Pourquoi de nos jours l'être humain n'a toujours pas conscience de la Valeur Humaine?
Bonne continuation à vous. Merci pour ce partage de cette sagesse stoïque.

très bonne vidéo à propos de trop penser!

[FridaWanner-trpm]

Merci pour vos conseils précieux.il n y a pas de hazard
Merci, merci, merci