Как быстро восстановиться после родов? 4 главных шага

Как быстро восстановиться после родов и сохранить здоровье? В этом видео расскажу о четырех главных шагах: правильный уход за кожей для предотвращения растяжек, важность грудного вскармливания, упражнения для укрепления мышц тазового дна и эмоциональная поддержка после родов. Узнайте, как избежать недержания мочи, восстановить физическое и эмоциональное здоровье и справиться с послеродовой депрессией.

Берегите себя и своих малышей 🩵

Другие полезные продукты:

[seljanhatami]

Валерия, спасибо вам за душевные советы, глотала каждое ваше слово.Дай Бог вам здоровья❤

[zn]

У меня 36 недель не было ни одной растяжки, на 37 неделе живот опустился и наутро пошли красные растяжки. У моей родной сестрёнки все прошло без растяжек. Вот такая лотерея от природы)

[aav-mama]

Про растяжки 100% правда! В первую беременность втирала тоннами масла, крема дорогие. Ни одной растяжки не появилось. Причём подруга беременная в этот же период втирала еще больше всего и у неё весь живот в растяжках. А вторую беременность я практически не мазала живот ничем и снова ни одной растяжки.😅

[CausarMirzaeva]

Спасибо за информацию, нам 31 недель, хочу купить велотренажер и беговую дорожку для дома, чтобы избавиться от целлюлита и лишнего веса послеродов, растяжки у меня тоже появились красные😢 и день за днем становятся больше и больше хотя мажу маслом от растяжек, не знаю как бороться с растяжками…

[ЕкатеринаТихая-яэ]

Как грустно, что только сегодня увидела эту информацию 😢
Малышу 4 месяца 😢

[натальялобанова-рв]

АБСОЛЮТНАЯ ПРАВДА ПРО РАСТЯЖКИ!!! У МЕНЯ В ПЕРВУЮ БЕРЕМЕННОСТЬ ЕЩЕ БЫЛ ЭНТУЗИАЗМ ЗАКАЗЫВАТЬ АМЕРИКАНСКИЕ КРЕМА И МАЗАТЬСЯ ИМИ ПРОТИВ РАСТЯЖЕК, СКРАБЫ И ПРОЧЕЕ, НИ ОДНОЙ РАСТЯЖКИ НЕТ НА ЖИВОТЕ, А ВОТ ВО ВТОРУЮ БЕРЕМЕННОСТЬ Я УЖЕ ЗАБИЛА ТАК КАК РОДЫ ИДУТ ПОДРЯД ДВА ГОДА И МАЛЫШКА МАЛЕНЬКАЯ, ВРЕМЕНИ НЕТ УЖЕ НА СЕБЯ, И ВУАЛЯ ОПЯТЬ НИ ЕДИНОЙ РАСТЯЖКИ! ВСЕ ТАКИ ЭТО ГЕНЕТИКА, КРЕМЫ И ПРОЧЕЕ ЭТО ВСЕ МАРКЕТИНГ И ОБМАН

[ОксанаАнисимова-яж]

У меня такой вопрос, могут ли появиться эти растяжки за короткий период? У меня 31 неделя, рожать буду на 36-37, и после беременности кожа приходит в порядок или обвисает?

[НаташаРуднева]

Мне никто не помогал.... Мне было очень тяжело, я даже не подходила к ребенку 10 минут.... И ревела.... Никто не помогал.... Я думала Но никогда не думала что-нибудь Не надо искать оправдания этим Что за время? Понять такую чертиху??? Давайте так в самые трудные времена, войн или еще что-нибудь мать будет до последнего за своего малыша....
Вот это прям бесит- оправдывать этих шаболд