Schwangerschaft und Übergewicht: Gesund essen für Mutter und Baby | ARD GESUND

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Manuela M. kommt schwanger zu den Ernährungs-Docs - Zwillinge! Die Vorfreude ist riesengroß. Doch die 33-Jährige hat Übergewicht, es besteht die Gefahr eines Schwangerschaftsdiabetes. Um Risiken und Komplikationen für sich und ihr Kind so weit wie möglich zu minimieren, darf Manuela in der Schwangerschaft nur wenig Gewicht zunehmen. Gleichzeitig gilt es, die nötigen Nährstoffe und Vitamine aufzunehmen. Die bisherigen hochverarbeiteten Lebensmittel und kohlenhydratreichen Snacks sollen durch eine eiweißreiche Ernährung ersetzt werden. Manuela möchte für die gemeinsame Familien-Zukunft alles Erdenkliche versuchen, doch wird sie ihren Schwangerschaftsgelüsten widerstehen können?

00:00 - Es werden Zwillinge!
01:30 - Risiko Schwangerschaftsdiabetes
02:36 - Adipositas: Gefahr auch für das Baby
03:41 - Ernährungsprotokoll: Was läuft bisher schief?
04:48 - Was der Körper jetzt braucht
08:32 - Gelingt die Ernährungsumstellung?
10:05 - Erstes Feedback vom Ernährungs-Doc
11:40 - Als Mama zurück auf dem Praxisboot

Ein Beitrag des NDR.

Mehr Infos zum Thema:

Ernährung in der Schwangerschaft: Was ist erlaubt, was eher nicht?

Gewichtszunahme in der Schwangerschaft: Gesunde Pfunde

Foto-Credit: Imago Images
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[catinka]

3 Kinder, 3x gesunde Ernährung in der Schwangerschaft, aber komplett verschiedene Ernährungsvorlieben 😅

[NeryCabalal]

Ich habe versucht, diesen Trick vor einem Spiegel zu wiederholen, und jetzt habe ich einen neuen Rekord für einen zerbrochenen Spiegel und viel Gelächter💋

[AikoGoodrowow]

Mein Freund hat versucht, den Trick aus diesem Video zu wiederholen, und jetzt haben wir einen neuen Rekord - viel Gelächter und ein kleines Desaster😘