Calambres en la planta de los pies 🦶🏻

Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni medicos o de cualquier otro profesional del area de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo

En este vídeo hablamos de como realizar ejercicios para los calambres en los pies

Fisioterapia latina

Consultorio

Nutrición y ejercicios para quemar grasa:

[yuyulopez]

A mí me dan los calambres cuando permanezco mucho tiempo de pie y tomo mucho refresco, ahora he descubierto que tomando agua regularmente los calambres van desapareciendo, pero les diré cómo hacía para quitarmelo rápidamente, con los pies descalzo tocó el piso frío, camino sin parar el pie va tomando su forma y el calambre va desapareciendo, otro método eficaz es cuando tengas el calambre toma el juego de llaves de tu casa y aprieta con la mano que del mismo lado donde tienes el calambre, eso te quitará el calambre, debido al contacto con el metal que está hecho, creo es cobre o algo así, de lo que hacen las llaves. Intenten, a mí me funciona, caminen y apretando las llaves, 👍 genial.

[teresabarhadt]

Por fin encontré alguien que explique cómo paliar el dolor de los calambres con ejercicios muy sencillos. Muchas gracias x tu dedicación. Me suscribo desde Argentina. 🇦🇷💙

[rosaargentinagurdian]

❤muchisimas gracias Julio, los pude realizar todos, menos el último, lo haré más tarde ya que no tenía ni la pelotita ni la botella, me siento un poco mejor porque desde ayer amanecí muy mal de esto. Ni ayer ni ni hoy pude hacer mis ejercicios de mover mis dedos y rotar mis pies los cuales aprendí hacer contigo; porque nomas comenzaba y se me encochaban, por eso entré y te encontré gracias a Dios; ojalá esto me ayude mucho
❤Dios te bendiga mucho tu vida en el nombre de JesusCristo Julio por regalarnos tu tiempo y ayudarnos a tanta gente que necesitamos de tus consejos y terapias. Un abrazo con mucho cariño.🎉❤

[SoniaLopez-knol]

Son excelentes!!! No podía dormir de tantos calambres, los acabo de hacer y milagro!!! Se me relajaron muchísimo mis pies!!Gracias, Bendiciones!!

[isa]

Gracias, excelentes ejerccios.
Yo sufro de calambres en la planta de los pies en las noches.Ahora me ha aumentado los calambres en el pie izquierdo es muy doloroso.
Hoy 10 de febrero de 2022 iniciaré los ejercicios.
Bendiciones.

[mauriciacervantes]

Gracias Dr.justo me hesta dando calabre en los pies y dedos.

[idayalid]

❤ no me pasa seguido pero de vez en cuando y hoy que quería dormir un ratito en mi día libre, zaz! Los dedos acalambrados

[leonorhualpa]

Lo felicito por la información por compartir esos mensajes de salud y poder poner en práctica para bienestar demuestra salud

[mariaeibarra]

Gracias y muchas bendiciones desde mí querida Cúcuta Colombia 🙏🇨🇴

[linapaolacastillopiedrahit]

Gracias buen video sufro mucho de esos calambres quisiera hacer más ejercicios bendiciones

[mariadelrosariohernandezme]

Muy sncillos y práctico pues hay que buscar el propósito de practicarlos Muchas Gracias

[SamuelSanchez-pxxs]

Muy interesante un ejercicio q lo realizaré por las noches y al levantarme. Gracias

[amparoramirez]

Buenas noches Doctor, muchas gracias, esos ejercicios son excelentes, yo tenia un fuerte dolor en mi hombro derecho se me dificultaba para mover el brazo, vi el video de inmediato inicie con los ejercicios y logre mejorar, aún los hago a diario, ya pude hacer mis oficios sin esa molestia en mi brazo.Dios lo bendiga hoy y siempre le de más sabiduría para que continúe ayudando a personas que como necesitamos de sus valiosos consejos.Saludos, un fuerte abrazo desde Colombia

[sofiaupegui]

Hola Julio gracias estos son los que necesito para esos calamares que nos dañan el sueño en la madrugada felicitaciones, sigue adelante , Dios te bendiga, soy de Colombia depto de Antioquía

[yolandawabnik]

Gracias, eres excelente explicando los ejercicios. Tu dices que eres rígido, no, eres muy bueno en tu profesión y te digo que tienes unos pies perfectos con un arco bien marcado, que quisiera tener yo esos pies. Los voy a hacer todos los días. Vienen muy bien para calambres!! Muchas Gracias!!

[ramonagonzalez]

Si mis calambres me hacen levantar en la madrugada. Gracias. Estoy observando el ejercicio.

[fannyamparoruedagalvis]

Exelente ejercicio para los calambres, bendiciones.

[adalidesurdialesgomez]

Excelente esplicacion Dios te bendiga 🙏

[kathygenes]

Muchas gracias 😊 Doctor 👍 excelente video ☺️

[_alejandroalanis]

Este es mi día 3 con un calambre en el dedo del pie derecho, ayer hice algunos ejercicios que me bajó un poco el dolor pero a las horas regresó. Acabo de ver tu video y hacer los ejercicios a la par, como muestras el video, y se me quitó fácil el 70-80% del dolor que traía, no podría caminar bien y hasta me empezaba a doler como la cadera de tanto caminar incómodo. Muchas gracias este video está increíble, porfavor sigue subiendo este formato de videos sube otros para los calambres en la planta de los pies. ¡Gracias!