Это уменьшит талию! ПОПЕРЕЧНЫЕ мышцы живота☝🏼

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Да блин. Только что смотрел видео, тпм говорят, что для корректного включения прямой мышцы нужно дышать животом. Да и, вообще, поавильно двшать животом.
А тут наоборот. Пойду дальше разбираться

NMGist
Автор

Грудное дыхание, наоборот, мешает работе поперечной мышцы 😮

Mishka-Myshka
Автор

А зачем меня в детском саду на физре учили дышать животом?

АндрйЩербина-оя
Автор

Вы угораете? Правильно дышать это дышать животом. Что не так?

fenix_tattoo
Автор

Бред, нужно делать глубокий вдох животом и медленно выдыхать

vladifilm