🍎 🥣 Pancakes de MANZANA Y AVENA SIN AZÚCAR EN 5 minutos, saludables fáciles, rápidos y económicos!

Te enseño como hacer unas tortitas, pancakes o hotcackes de avena y manzana en solo 5 minutos, sin azucar, muy faciles, rapidos y economicos. Sin lactosa, y si quieres puedes omitir el uso del huevo.

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Ingredientes
1 taza de avena en hojuelas (100 gr.) ó harina de avena
½ taza de agua (120 ml.)
1 manzana
Jugo de ½ limón
3 cucharadas soperas de pasas de uva (40 gr.) o cualquier fruta deshidratada
Agua caliente c/n
1 huevo
Aceite c/n

[sullyyrrrazabalstadler]

La canela molida va mut bien con la manzana, yo la agregué a tu receta, y las pasas la agregué después de triturar todo...me quedó espectacular

[consuelopinzon]

Me encontré ésta receta y me encantó, había dejado la avena en agua y en algún post ví que hay que desechar el agua. Use dos dátiles que tenía y un poquito de canela. Me encantó gracias ❣️ definitivamente debo cuidarme

[loreleycappetta]

Lo hice con la manzana rallada. Le agregué canela. Una delicia.
Muy ricos quedaron. Gracias

[LaureMooNGatuna]

los he echo por segunda vez y sin duda son los favoritos de mi y mi mamá, le encantan por q cómo es diabética, estos hot cakes no le hacen daño como los que llevan harina y azúcar, porque solo con la manzana y naranja que le agrego, se endulza suficiente para ella y también para mí de comer pan sin lo malo de la harina porque es avena y no tengo culpa por engordar jejeje claro sin exceso.
Excelente receta! nueva suscriptora 💜🥰

[laurawierbilo]

❤GRACIAS, UNA RECETA GENIAL!!!TENGO DIABETES 2, SERA PARA MI, LA SANACION❤MAÑANA, LA HARE Y SERE FELIZ❤GRACIAS, TE QUIERO, GENIA❤

[guerlyguerreroalfaro]

Gracias me gustó mucho la receta y es saludable Dios te bendiga hoy mañana y siempre saludos desde Pamplona Colombia feliz tarde 🙏🏻👋👋👋👍👍👍👍👍👍👍

[gracielarosso]

Exquisitas!!!. Manzana rallada. Y una pizca de miel y canela.

[Natalia-pcfm]

Las hice esta mañana. Perfectas para adelgazar, y además ricas! Gracias

[lillianramirez]

A mi me encanta la avena, esta es una manera fácil nutritiva y muy sencilla gracias por compartir. Desde miami USA.

[margaritaperalta]

Saludo desde Republica dominicana Megustan todas tu receta porque son saludable

[VictoriaRiquelme-soqf]

Esa vocecita, qué dulce! 🥰. Me encantó la receta! 🙏❣️. Gracias!!

[corazonsolitario]

Hola buena tarde, escribo desde nuevo casas grandes chihuahua, México. Se lo hice hoy por primera vez a mi nieto que es autista, y el come muy pocas cosas. Te deseo todas las bendiciones por que lenhice tu licuado de fresas, manzana y plátano y ya casi se lo acaba. Mio gracias por compartir esa receta. Andamos viendo los panckes para hacerlos en esta semana.

[sandracoto]

Gracias por compartir esa receta es otra opción para comer saludable los haré .saludos

[susanagarcia]

Ms gracias...los haré. Felicitaciones a la niña ayudante....!!!

[LucyTarrillo-yy]

Gracias por el aporte de tus conocimientos y consejos para preparar estas recetas saludables. Las voy a preparar para mi familia y luego te contaré cuánto les gustó. Se ven geniales. Saludos desde Perú 🎉🎉❤. Lluvia de Bendiciones.👏👏👏

[marthahernandez]

Yo ya los hice y me quedaron muy ricos. Muchas gracias

[mercedesfernandez]

Lo voy a hacer porque me gusta mucho la fruta le estoy muy agradecida de ver cómo lo hace a ver si me sale bien desde España un beso enorme GRACIAS

[inessinsicalco]

GRACIAS POR ESTA RECETA QUE HACE A NUESTRA SALUD..

[lauracerdan]

Me gusta tu cocina, podrías pasar más ideas de recetas para diabéticos. Muchas gracias

[aliciarieiro]

Me encantó! He hecho varias recetas tuyas y bo fallan! Hoy ne viene muy bien, desde Uruguay un abrazo.