35 GEHIRNTRAINING TIPPS

FÖRDERE DEINE GEHIRNAKTIVITÄT

Ein gesunder und scharfer Verstand ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen und glücklichen Leben. Du musst dein Gehirn trainieren, damit es nicht faul wird. Außerdem kann nicht nur ein mentales Training deinem Gehirn helfen, sondern auch ein körperliches Training ist essentiell. Physische Übungen haben viele mentale Vorteile, wie beispielsweise die Verbesserung deiner kognitiven Fähigkeiten und die Verringerung des Risikos Demenz zu entwickeln. Wir teilen eine Menge Tipps mit dir, wie du trainieren kannst und deine Gehirnfunktionen verbesserst. Übungen, die du in unserem Video vorfinden wirst, sind sehr einfach und können von Menschen aus allen Altersgruppen absolviert werden.
Lass uns mit der Spiegelschrift beginnen. Es ist eine Erzeugung von Briefen, Wörtern oder Sätzen, die spiegelverkehrt geschrieben sind. Probiere diese Technik für deine Selbstentfaltung aus. Außerdem wird die Spiegelschrift deine Freunde überraschen.
Lesen ist ein tolles Denktraining, aber hast du jemals versucht falsch herum zu lesen? Es kann eine Herausforderung sein, falsch herum zu lesen und das im Kopf zu behalten, was du gerade eben gelesen hast. Fange – wie bei jeder Übung – klein an und trainiere Tag für Tag weiter.
Wenn die rechte Hand deine dominante Hand ist, dann versuche deine Nicht-dominante Hand in dein Alltagsleben zu integrieren. Putze beispielsweise deine Zähne mit der linken Hand, reinige dein Haus oder tippe etwas ab, indem du deine linke Hand benutzt.
Diese Übung wird dabei helfen, die Teile in deinem Gehirn zu stimulieren, die deine Muskeln regulieren.
Wusstest du, dass Kreativität eine Fähigkeit ist, die man wie jeden Muskel entwickeln kann? Es ist sehr wichtig deine motorischen Fähigkeiten zu entwickeln und das nicht nur in deiner Kindheit. Es verbessert die Gehirnfunktionen und ist sehr nützlich für die Erwachsenenentwicklung. Deswegen teilen wir Zeichenübungen mit dir, um deine Vorstellungskraft zu fördern. Probiere die Zeichnungen mit nur einer Linie aus, die du kennenlernst, wenn du dieses Video angesehen hast. Außerdem kannst du diese Übungen benutzen, um mit deinen Freunden während der Party zu spielen. Eine weitere hilfreiche Technik ist die Finger-Fitness. Du wirst die besten Übungen in unserem Video finden. Hier sind die Vorteile von solchen Übungen aufgelistet:
- Verbessert die Hand-Augen-Koordination
- Unterstützt die feinmotorische Kontrolle
- Verbessert das sequenzielle Erinnerungsvermögen

- Fördert Selbstregulation
- Fördert fokussierte Aufmerksamkeit und ein ausgeklügeltes Gedächtnis

Vergiss nicht, deinen Körper sowie deinen Verstand zu trainieren!



ZEITMARKEN:

00:12 Spiegelschrift

01:38 Linienzeichnen

02:21 Lese verkehrt herum

02:32 Finger-Fitness

05:12 Magische DIY Illusionen

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