Причина №10 Почему я не могу похудеть – Депрессия

Следующая причина и препятствие, мешающее вам достичь цели - это депрессия.

СМОТРИТЕ ДРУГИЕ ПРИЧИНЫ в плейлисте:

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ


МЫ В СОЦСЕТЯХ:

хештеги: #здоровыепривычки #диетологионова #правильноепитание #какпохудет #советыдиетолога #депрессия

[wooyoungandbeautiful]

Эх, хотелось бы видео о том как похудеть в депрессии. Желания практически ни на что нет, вес только ухудшает состояние.
Конкретно для меня ничего нового, но видео полезное и речь приятная, спасибо!

[Olga_Soloveva]

Хаха, узнала свою же историю, коллега. Только поставить диагноз не могли несколько лет. Маскированные депрессии вообще трудно диагностировать. Зато теперь своих пациентов понимаю лучше.😊

[Midi]

прошла тест Бека:
"У Вас наблюдаются признаки выраженной депрессии (средней тяжести).
Депрессия на этой стадии создает преграды для нормальной жизни и легко может перейти в тяжелую депрессию."

Да, у меня вялотекущая депрессия, я стараюсь не обращать на неё внимания повторяю что это временно,
стараюсь смотреть скептично, потому что всё равно моя жизнь не вечна, подумаешь тяжело, подумаешь апатия,
всё изменится если я не сдамся и буду делать шаги к своим целям хотя бы даже маленькие шажочки...
Всё равно я до конца века не доживу, все мои проблемы это пыль в вечности, мне бы похудеть да денег заработать,
надежду создать семью я почти потеряла, логически это невозможно из-за веса, ну так что пока об этом переживать
Что нельзя изменить - смысла переживать нет, а что можно изменить - изменю и посмотрю что еще могу сделать...
Критика внутреннего я игнорирую, рассуждаю так "Не могу мыслить позитивно? Ну так и негативно не буду мыслить.
Буду делать хоть что-то чтобы не было причин сказать что в моей жизни что-то не так. Буду делать хоть что-то,
пока всё не станет так как я хочу.. И пусть я сдохну в процессе, или не доживу до светлой полосы, но критиковать себя я не буду."