Bisa Menurunkan Berat Badan SAMPAI 10KG! | TIPS JITU DIET SAAT PUASA RAMADHAN

Hai semua,

Kalo kamu mau menurunkan berat badan saat puasa ramadhan ini, wajib banget untuk ikutin TIPS-TIPS yang aku share di video ini. Tonton sampai akhir ya💜

Aku juga sudah upload video diet sehat diluar bulan ramadhan dan juga menu makan diet sehat yang enak. Bisa ditonton juga yaa beb 🥰

Bahan-bahan yg aku pakai bisa beli disini (klik link)

#tipsdiet #menurunkanberatbadan

[michellenab_]

Aku juga udah upload video diet sehat yang bikin turun bb 10 kg (diluar bulan ramadhan) dan bikin berat badan stabil gak naik lagi, dan video menu makan diet yang aku makan, pastinya ga bikin cepet laper, tetep bisa makan enak. Bisa ditonton juga yaa. Linknya ada di akhir video ini. Tinggal klik aja😘❤️

[shintawulansari]

bismillah dicoba untuk puasa tahun ini :)

[ditaeres]

FYI yah, ini cara diet Michelle.
Setiap orang itu beda2, jangan jadikan contoh tapi jadikan untuk referensi saja.
Karna kita sedang puasa guys, nafsu makan sudah sangat sangat ditekan.
Jangan ditambah dengan diet yg menurut kalian nyiksa dan berujung imun tubuh kalian turun lalu sakit.
Tetap fokus 4 sehat 5 sempurna, cuma porsinya aja yg diatur itu udah bantu banget kok. Dan perbanyak minum air putih.
Memang g akan turun dratis, tapi setidaknya menjaga pola makan dengan makanan sehat kalian bisa melatih tubuh kalian untuk menjadi sehat, jadi yg masuk ke badan kalian itu sehat bukan sampah.
Ketahui porsi tubuh kalian dulu baru kalian bisa nemu deh harus diet dengan cara apa.

"Kurangi air bewarna biasakan minum air mineral, jangan kosumsi gula (gula cukup dari buah/sayur), jangan makan gorengan dan nyemil.
Gunakan mode switch makan nya, contoh: buka ringan, sahur berat atau sebaliknya"
percaya deh buka puasa pake sebotol aqua dan 3 kurma itu udah kenyang banget. Karna jarak buka puasa dan sahur itu deket banget.
Biasakan seminggu aja, sekiranya perut dan tubuh kamu sudah cocok baru jadikan itu lifestyle kamu. Tinggal pilah pilih jenis makanan yg dikosumsi aja.

Inget guys, hp kalian itu udah smart banget jadi pergunakan itu untuk mengulik referensi kamu.

[rizkamaulida]

Bismillahirrahmanirrahim semoga bisa turun BB dari 64kg ke 54kg biar tetap lebih sehat sambil olahraga dan baju juga bisa muat lgi aamiin ☺️

[aydinnafiazahra]

Bismillah puasa 2021 pengen turun 10kg..65kg ke 55kg.. Semoga bisa.. Allohumma sholli ala sayyidina muhammad

[sakinahdlr]

Bismillah bb 90 kg jadi 60 kg, Doain aku yaa guys 😊😊

[kartikayulianti]

2:23 makanan tinggi serat
2:38 makanan tinggi protein
3:37 mkn itu pas saur bb naik gak kak?
7:12 rumus minum saat puasa

[kharismashalsabillafitri]

Suka bngt sama cara penyampaiannya enak dimengerti😍💛

[chevinjuangfirmansyah]

Bissmillah puasa hari ke 3 masih 71 dari 73
Semoga lebaran turun aamiin..

Kalo seminggu tagih ya guys mo kasih info hehe☺️🙏🏻

[jesika]

Bismillah semoga Lebaran bisa glow up biar baju pada muat:)

[umiwahyuni]

Baru nonton kak hari ini 2 hari jelang puasa Ramadhan 2021, presentasinya bagus dan mudah dipahami, menunya simple dan rendah kalori, tapi sehat ...makanya langsung subscribe, smga Ramadhan thn ini buat menu sahur dan buka yg simple lagi y kak, semangat 🙏❤️

[azisrahim]

InsyaAllah mau terapkan diet kk bulan ramadban ini 😇

[neishafitrah]

Makasih kk ini ngebantu aku banget buat diet sehat pas puasa 😭😭❤️

[mbvovhm]

Bismillah coba tahun ini, bisa yok bisaaaa 🔥🔥🔥

[desvitaramanda]

Mantep bgt ngejelasinnya kak, jadi paham bgtt.. Makasih kak.. Sukses trss!!!

[radenayoe]

Olahraga jam 8-9 nan, jumping Jack, But kick sama workout gitu:)

[ervanafarel]

Insha Allah bakal aq coba... mkasih mba cantik... doain aq berhasil ya beb 😍

[idsalah]

Kak kira kira ada rekomendasi makanan yang simpel gak kak, kaya 1 atau 2 menu untuk buka dan sahur buat di konsumsi selama 1 bulan selama diet, selain oat

[sukmaputriayu]

Langsung aku subscribe, , , maksih kak ilmunya semoga bermanfaat buat saya🙏

[ameliahafidah]

Bismillah semoga berhasill, diet di puasa tahun inii💪