Entenda as diferenças entre carboidratos simples e complexos

[leiahrodrigues]

Estudando para ser uma grande nutri ❤️🙏

[andreadea]

Não adianta emagrecer correndo risco de morte. Eu emagreci fazendo caminhada e com reeducação alimentar.
Não abro mão das delícias. Apenas aprendi a me alimentar bem.

[dulcerosa]

Depois de velha tudo que importa é ficar saudável, chegar com tudo funcionando até o fim!
Pra isso temos que ter equilíbrio em tudo que fazemos e comemos!

[RicardoSantos-misturao]

Perdi 23kg fazendo Low Carb jejum intermitente e caminhadas diárias de 50, minha saúde está ótima..

[irlailtonlima]

O vídeo errou na hora de falar que jejum intermitente é uma dieta 🙄

[onetodos]

Jeito de emagrecimento certo é déficit calórico, com base na tmb

[rosanacristina]

Eu gosto de tomar meu café, almoçar lanchar e jantar tudo pouca quantidade comer uma fruta depois de jantar esse regime não dá pra mim

[nenolima]

cramba... desde que comecei a "dieta restrita", apenas comia no lanche da manhã Tapioca + 1 ovo + 2 fatias de queijo c/ café 1/2 xícara. Então quer dizer que isso não é bom para o organismo?

[TaniaTodd]

Tem muita gente se dando mal com esse negócio de Jejum, fazem de qualquer jeito, não se alimentam direito. Só fico observando as doideiras nos grupos do Facebook kkk

[djercksflayner]

O que a matéria tá falando é baseado em alguns profissionais da saúde, porém tem outros profissionais da saúde que fala totalmente o oposto. . .

Por isso é importante a gente ter cuidado ao ouvir o que esses programas tentam passar como verdades absolutas ...

Vejam vídeos aqui no YouTube médicos, até super conceituados, que falam diferente, e você use a lógica que sua cabeça formular e siga qual deles falam aquilo que é melhor pra ti.

[lorrielopesoficial]

Arroz branco nunca fez mal é só dosar a quantidade

[joseliamaria]

Minha irma perdeu. 24 kilos. Fazendo termitente ja ganhor todo pesso novamente

[ShisuiUchihaOficial]

Vejo muitos querendo perder peso sem fazer exercícios físicos. Tá de sacanagem né. Ficam comendo alface o dia inteiro

[MarcoAntonio-rloi]

Triste ver esse povo com medo de "engordar"

[julianapalkowski]

Eu já tava entrando nesse parafuso. Só tava comento saladas. Comesei me sentir muito fraca.

[raf]

Alface e água 😂

Nem acho que dê paea chamar de dieta...😅

[HeitorGiacomini]

Manteiga? Maioria dos brasileiros comem MARGARINA.

[lucianamatoso]

Pão não é carboidrato simples. É complexo, pela presenca de amido, o que é confundido por muita gente. Ex: batata, pão, macaxeira por serem ricos em amido (juncao de varias moléculas de glicose) sao considerados complexos. O pão branco é complexo sem fibras. O integral é complexo com fibras.

[esaalves]

a merda do dia, tudo agr é fobia..😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[heribertoalvesdosanjos]

Esse vídeo contém erros absurdos. Impressionante como os profissionais não sabem bioquímica e ainda divulgam informações erradas.