Απαγορεύεται να πίνω νερό όσο τρώω?

preview_player
Показать описание

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Είναι θέμα σακχάρου. Όσο πιο αραιωμένο είναι το περιεχόμενο του στομάχου τόσο πιο γρήγορα απορροφάται και συνεπώς το σάκχαρο ανεβαίνει πιο γρήγορα και είναι ανεβασμένο.
Αν φας ένα πορτοκάλι ολόκληρο vs να το κάνεις smoothy vs να το κάνεις χυμό η μόνη διαφορά σε αυτά τα τρία θα είναι η απόκριση σακχάρου και ίσως ο πιο βασικός λόγος που παχαινουμε!!

deepdive
Автор

Μετά τό φαγητό πρέπει νά πίνουμε νερό? Έχω ακούσει δύο ώρες μετά.

ΑνδρεαςΣαβιολακης