Cómo la somática ayuda a mantener la espalda sana: Estilo de vida (3/3)

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En esta última parte de la conversación entre @nadiaestrellasoma y Tere Puig dirigimos la mirada hacia el contexto.

Desde el enfoque somático distinguimos dentro y fuera reconociendo que son indivisibles.

Y esto hace que el cuidado de la espalda desde el enfoque somático vaya de la mano con una profunda revisión de las propias circunstancias y estilo de vida.

¿En qué medida las condiciones físicas determinan la aparición de un dolor de espalda?

¿Cómo las circunstancias vitales, como el estrés y sedentarismo, están relacionadas con el dolor de espalda?

¿Cómo influyen los cambios en el estilo de vida la mejora del dolor de espalda?

00:00 Un experiencia personal sobre el dolor de espalda, las condiciones físicas y el estilo de vida.
06:45 Cómo la somática ayuda a mantener una espalda sana.
09:40 Apertura al diálogo.

Nadia Estrella y Tere Puig