filmov
tv
Διαλογισμός Σάρωση του Σώματος (Body Scan Meditation)
Показать описание
Άσκηση Ενσυνειδητότητας (Mindfulness) για να καλλιεργήσετε την επίγνωσή σας στις αισθήσεις στο σώμα.
Η άσκηση μπορεί να εφαρμοστεί και σε πιο σύντομη μορφή, μειώνοντας τον χρόνο σάρωσης του σώματος.
Φωνή-Ηχογράφηση: Αλεξάνδρα Ανδρικοπούλου
* Η εικόνα δε μου ανήκει
Η άσκηση μπορεί να εφαρμοστεί και σε πιο σύντομη μορφή, μειώνοντας τον χρόνο σάρωσης του σώματος.
Φωνή-Ηχογράφηση: Αλεξάνδρα Ανδρικοπούλου
* Η εικόνα δε μου ανήκει
0:32:21
0:14:56
0:13:58
0:08:18
0:00:54
0:19:25
0:42:19
0:10:38
0:00:16
0:13:02
0:11:08
0:00:31
0:16:50
0:00:32
0:23:22
0:17:36
0:01:02
0:14:26
0:22:23
0:33:15
0:11:22
0:03:42
0:10:38
0:35:40