Adet Dönemi Öncesi Diyet Ne Olmalı?

--------
Beni takip etmek isterseniz diğer sosyal medya hesaplarım:

#taylankümeli #diyet #sağlıklıbeslenme #kiloverme #iyibeslen #sağlıklıyaşam #taylankümelidenpüflokmaları #kilo #tarif #nutrition #healthy #diet #diyetisyen #sağlık #taylankümelimetodu #taylanöneriyor #taylanınmutfağı

[elifbicer]

Ya çok tatlı ekmek üstüne şeker şeker üstüne makarna koyacak kadar sapıtıyoruz dedi 😆😆 beni anlatıyor kesinlikle👍👍

[Propagandos]

İnanırmısınız reglımın ikinci günü ve siz 5 gündür sadece diyerek beni o kadar rahatlattınız ki ALLAH razı olsun sizdən
Kadın oak çok güzəl heleki sizin gibi
Ben daha dün başladım hayatta ilk defa oldum ama sözleriniz çok güzel gəldi
Genç kız olmamın 2-ci gününü yaşıyorum 👏🏻🤗

[gizemg.aydemir]

Taylan Hanım, sizden ricam spor sonrası beslenme ve doğal protein karışımlarıyla ilgili bi video yükleyebilir misiniz? Veya instagramınızda paylaşabilir misiniz? Sizden başka birinden duyunca inanmıyorum hiç bir bilgiye, uygulayıp yapasım gelmiyor 😄

[A.Murphy]

Amaan biraz daxerkekler bizim nazimizi ceksin ! Biz hep onlari ergenlige siginan kaprislerini hafife aliyoruz...Siserim de cukukata da isterim, ayda bir de o beni hos tutsun :-)

[naciyeayhan]

Çok teşekkür ederim taylan hanim bizi bilgilendirdiğiniz içi her konuda

[aysuntepe]

Bizim de burnumuzdan geliyor. Bize de cok zor...

[justanyperson]

0:38 öyle bir iştahım açıldı ki regl döneminde.. “lokma” deyince aklım tatlı olan lokmaya gitti

[fatmaaydn]

Taylan hanım size bayılıyorum çok güzel anlatıyorsunuz 🤗❤️

[sataydn]

Bende de tam tersi oluyo canım hiç tatlı istemez

[muhendisbagyan]

Öğrenciler için yani vakti olmayanlar için hizli ve sağlıklı yemekler yapımı veya okula götürebileceğim alternatif yemek yapımları ile ilgili bilgilendirir misiniz

[pnaryesilova]

Hamilelikte beslenme üzerine bir video çeker misiniz?

[kineminnak]

Adet donemide tatli yemek zararli mi acaba bn cok yiyorum aydinlatirsaniz sevinirim

[gozde]

Taylan hanım harikasınız.. Sizden ricam yüksek kilolarda olup spora gidenlerin ne tarzda beslenmeleri ve neler yeyip neler yememesi gerektiğini cevaplarsanız çok memnun olurum sevgilerle

[kumsalgunes]

Ödet öncesi dönemde tartıda kaç kg fazla çıkarız taylan abla lütfen cevap ver çok teşekkürler

[slaaknc]

Taylan Hanım Merhabalar harika önerileriniz var aydınlanıyorum resmen.Bütün videolarınızı izledim Hurmayı önerdiğiniz çok video gördüm. Kuru Hurmayı kastediyorsunuz dimi. Şimdiden Teşekkür ederim

[semacelik]

Hocam ben diyet yapıyorum yaklaşık 20 gündür 3 kilo verdim lakin sabah kahvaltımı yapıyorum iki saat sonra kahve yanında bes adet badem ve bir tane hurma yiyorum ögleni atlıyorum akşam yemeginden 2 saat öncede kahve badem hurma tüketiyorum sizce bu kilo vermemi zorlaştırırmı ?

[ozgulteke]

Merhaba. Taylan hanim odem atan o tarifi ne kadar sıklıkla. Yapabilirim harika karnimi hic bu kadar rahat hissetmemistim arti bir kilo eksik ciktim tartida bu vucuttan atilan su. Geri geliyomu

[A.Murphy]

Iyi ki bu kanali acmissiniz..Tavsiyelerinizi bir not defterine hem de susleyerek yaziyorum cunku boyle uygulamak zevkli oluyor..O kadar sirin anlatiyorsunuz ki, sanki notlari okurken sizi duyuyorum :-) Menapoza dogru ve sonrasi, halk dilinde kemik erimesi onlenmesi gibi durumlar icin tavsiyelerinizi bekleriz ...Tesekkurler !!!

[ummukesmen]

Adet donemi diyet ve spor yapsakta tartida kilomuzun oldugundan yuksek ciktigi dogrumudur?

[melisatasoylar]

Metabolizmam çok yavaş ya Taylan hanım 😔