Sedentarismo o mal do século?

Saudações amigos, Mais um vídeo instrutivo e reflexivo e desta vez falando sobre o sedentarismo, assista e reflita sobre isso que ocorre nas nossas vidas. Um grande abraço!

Como você vive a sua vida de forma ativa ou sedentária? Já parou para pensar sobre isso, vamos acrescentar mais algumas coisas sobre esse modo de vida que pode nos afetar de forma tão silenciosa!

1 – Já observou seu dia ? - Já analisou o quão bom e abençoado é a modernidade com sua tecnologia, pois pense comigo, ela nos permite que muitas coisas sejam feitas de formas mais simples, não é verdade, como ligar uma televisão com o controle remoto, ouvir uma musica via Bluetooth conectado com o seu inseparável faz tu do chamado smartphone, que também pode ser um controle remoto, imagina que maravilha, te da a oportunidade de assistir ou ouvir praticamente qualquer coisa ao te possibilitar a incrível experiência de não precisar sair para lugar nenhum, talvez ficar ali de boa em sua cama ou até mesmo no sofá, no chão... não importa, afinal agora porque eu iria a sala assistir algo se tenho tudo no meu smartphone, ou ir colocar talvez algo para tocar se tenho nele também, e se precisar de uma foto ou uma ligação e quem sabe responder um e-mail, esta tudo ali na palma da sua mão que maravilha. Ela evita que perdemos tempo não é verdade? E isso é uma bençao, sem contar que nem precisamos mais abrir nem o portão, porque é tudo com controle remoto também, que facilidade a vida moderna nos dá e as escadas? Porque não colocar um elevador... e por fim músculos pra que? podem ir embora, dispensados.

2 – Qualidade de vida – Realmente as facilidade de informação e locomoção que temos hoje é incrível afinal nem precisamos nem sair para comer algo ou comprar alguma coisa, ainda mais agora em época de pandemia com os delivery por ai, para melhor lhe servir, isso é tudo muito bom e eu particularmente amo, porque as vezes facilita muito, principalmente quando a entrega é free, mas já parou para pensar o quanto somos inativos e sedentários é o grande mal da vida moderna com certeza, esses dias eu vi umas fotos nas redes sociais de pessoas dos anos 70 que eram todas muito magras de forma natural e sem loucura aparentemente, claro que ali entra a alimentação, mas com certeza todas as vantagens trazidas pelo avanço da tecnologia naquela época ainda não existia. Hoje até mesmo atletas de alto nível podem ser chamados de sedentários e você pode dizer você é louco. Bom eu não mais a ciência talvez em um artigo de um site americano active. Com relata que mesmo após uma alta atividade física intensa nos precisamos ao menos sempre que possível nos movimentar para mantermos uma saúde e um estilo de vida saudável, precisamos ser funcionais afinal de contas músculos não foram feitos de enfeites eles tem seu propósito, mas se você não utiliza eles vão se perder com a idade mais cedo ou mais tarde, mas se você não usa eles pior será com o avanço da idade. Um bom exemplo é os rins já percebeu quantas pessoas tem problemas de rins pelo simples fato de não beberem água, pois eles têm utilidade, mas se você não os colocar em pratica ficaram inúteis e nos trará grandes problemas de saúde.

3 – Cuide da sua saúde – O corpo humano é simplesmente completo e tudo que tem nele precisa ser utilizado normalmente tudo que precisa de nosso querer pode padecer observe alguns exemplos: beber água; afinal beber água sem está com sede é horrível e normalmente temos grande dificuldade nisso, falo com conhecimento de causa por ter tido duas cólicas renais para me inspirar ou fazer alguma atividade física que é normalmente cansativo e dizemos que não conseguimos fazer, pois cansa. Realmente o melhor é a prevenção é mais barato e nos ajuda a prevenir muitas coisas. O sedentarismo pode nos causar uma pequena lista de 9 doenças como: Ansiedade, Diabetes, Câncer, Pressão alta, Obesidade, Osteoporose, Doenças cardiovasculares, Trombose e Depressão. Eu sei que enquanto não sentimos nada, normalmente nem ligamos, mas acredite a prevenção sempre é melhor.

Diretriz upgrade, o caminho da melhoria;)

Deus lhe abençoe!

Denner Lovo

#sedentarismo #tecnologia #saúde

Contato:
Instagram: @dennerhl

[josenascimento]

Muito Bom seu ponto vista e esclarecimento. Parabéns!

[haumfuturo]

Parabéns meu amigo Pedro na area ótimo vídeo

[dorcasmontezzani]

Eita muito bom ótimo vídeo 👏
Fala como conguir o ábito de beber água? eu não consigo 🙄 água é bom mais é ruim kkk

[mariadoloresssilva]

Se não tomarmos cuidado, vamos nos rendendo às facilidades da vida moderna e isso acaba deixando as pessoas doentes...a tecnologia está ai pra ajudar e devemos utilizá-la com sabedoria...