NO TOMES ESTOS SUPLEMENTOS si Tienes Más de 50 Años

Descubre qué suplementos NO debes tomar y cuáles sí debes consumir a medida que envejeces, especialmente si tienes más de 50 años.

Datos:

00:00 Introducción: No Tomes Estos Suplementos si Tienes Más de 50 Años
Suplementos de calcio
Suplementos de hierro
Suplementos de Vitamina A
Qué suplementos tomar a medida que envejeces

Hoy te voy a hablar sobre los mejores y peores suplementos que puedes tomar a medida que envejeces.

Suplementos a evitar:

Suplementos de calcio: Muchas personas consumen demasiado calcio, que puede acumularse en las arterias y los riñones.

Suplementos de hierro: Nuestro cuerpo no tiene una manera eficiente de eliminar el exceso de hierro, lo que puede dañar el hígado. Demasiado hierro puede aumentar el riesgo de infecciones y también disminuir los niveles de zinc.

Suplementos de vitamina A: La vitamina A sintética puede causar daño hepático, osteoporosis y problemas en la piel.

Los mejores suplementos para tomar a medida que envejeces son:

· Magnesio
· Vitamina D3
· Vitamina K2
· Vitamina C
· Vitamina B12

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Información legal.
Vídeo de grabación propia.
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------

* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Sento Segarra ni ninguno de sus colaboradores asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. No puedo ofreceros asesoramiento personal sobre cualquier problema médico que padezcáis. Todos los que veis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.

[lazarus]

Hola trabaje en un hospital 5 años per no de sanitario, hice amistad con un enfermero y al tiempo nos fuimos a londres de viaje, bien pues al volver se trajo de alli muchas cajas de vitamina d y c ( eran mas económicas que en España) y me dijo tu no tomas estas vitaminas? Y yo le dijo pues no la verdad, y me contestó yo he comprado para mi y mis compañeros ( sanitarios) en el hospital las tomamos todos 😮, osea ellos las toman pero no te lo dicen en la consulta, flipas😮

[claudiawerner]

1. Calcio
2. Hierro
3. Vitamina A
Necesitas:
1. Magnesio
2. Vitamina D3
3. Vitamina K2
4. Vitamina C
5. Vitamina B12

[rebecabaez]

La c la tomo desde pandemia se desaparecio alergia y nunca me enfermo degripe ni resfrio la consumo todoel año

[FBone-pjov]

No tomar Calcium, Vitamina A, Hierro. Tomar Magnesio, D3, K2, Vit C, B12…. Gracias Gracias ❤

[nachoreyes]

Gracias gracias gracias 🙏☺️☺️🙏🙏☺️☺️🙏 I love the videooo
..no CALCIO
... NO HIERRO
... Vit A
TOMARRRR❤❤❤❤ MAGNESIUM..
Vit.. C🍊🍊🍊🍊🍊
Vit B, 12
... Vit D-3

... K2....

[PatriciaFernandez-hecg]

Consumir:
Vitamina D3
Vitamina K2
Vitamina C
Vitamina B 12
Magnesio

[conniepalacios]

No tomar Calcium, Vitamina A, Hierro. Tomar Magnesio, D3, K2, Vit C, B12…. Gracias Gracias . Y sí, faltó explicar cómo tomar el Magnesio.

[wduque]

Amigo SENTO, te escribo desde Colombia. Muy agradecido por toda las ayudas que nos brindas. eres una gran persona.

[JuanGarcia-kkqq]

Me encantan sus vídeos, porque van directamente al tema, sin soltar rollos innecesarios

[marcelarosales]

Mi esposo y yo con más de 60 años, desde pandemia tomamos b12, vitamina C y D. Un mes si y otro mes no. Además yo tomo curcuma y megnesio. Me siento muy bien

[grisellegarloboruiz.]

America 🇺🇸🇵🇷 POTACIO GLUCONATE ? ES LO MISMO. Q. (K2 ) SI O NO ME DICEN ES LO MISMO ????GRACIAS. ❤ POR TU CONEJOS ? ❤❤❤❤

[Jorgereflexivo]

Tengo 50 años. No sé si tenga mucho ácido estomacal o poco, pero llevo un año sin beber agua durante las comidas y estoy teniendo unas digestiones maravillosas. Gracias Gracias ❤

[bertacartes]

Una dra una vez me suplemento con hierro, me produjo estreñimiento, fui a parar a la clínica dos veces, fue terrible.

[luzmarielaosorioramirez]

Hola buenas tardes maravilloso el vídeo muy importante yo tomo esos suplementos tengo 67años bendiciones

[pruebapruebauno]

La vitamina C, no es producida por el organismo, y por lo mismo debemos obtenerlas de fuentes externas, sea a través de los alimentos o por suplementos, cumple múltiples funciones dentro del organismo, si se tiene una herida el organismo ocupa grandes cantidades de ésta en la herida, es la materia prima para producir colágeno, que es un tipo de fibra que amarra firmemente los órganos en suspención, corazón, riñones y pulmones, nutre la piel y disminuye mucho las arrugas, nótese que los animales sintetisan en su organismo aproximadamente 4g de vitamina C, por lo tanto, deberíamos considerar este dato para nuestro beneficio la misma cantidad

[PalomaBo]

Justo me ocurrió. Mi endocrinólogo, proveniente de una vieja escuela de medicina que presupone que las mujeres de cierta edad requerimos sumplementos de calcio y vitamina D, me provocó calcificación en las arterias carótidas. Llevo más de un año de tratamiento con medicamentos y con suplemento de vitamina K2 y empiezo a ver resultados positivos. Ha sido duro. Suspendí los suplementos de calcio, claro está. El endocrinólogo estuvo a punto de arruinar mi vida por completo. Gracias, Sento 😮😢

[galinalubennikova]

Первый раз в интернете излагается информация так чётко, ясно, последовательно.Как в институте на лекции у хорошего профессора, только успевай конспектировать Спасибо!

[adelaperez]

Gracias, me gustan mucho sus explicaciones, muy profesional, al despejar las dudas ante los riesgos y beneficios de algunos medicamentos.Una vez más gracias.

[ayderamirezm.]

gracias gracias gracias un corazón no lo pongo bien por que no se

[diegovelazquez]

Gracias, gracias❤, Farmacéutico del Buen Consejo